书城保健养生便秘食疗食谱
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第304章 火麻仁海带粥

配方:火麻仁10克 海带50克 粳米100克

功效:润肠通便,泄泻利水。适用于便秘,瘰疬,瘿瘤,疝气下堕,痈肿,小便不畅等症。

制作:1.将火麻仁研粉,去壳;粳米淘洗干净,海带发好,洗去泥沙,切成丁状。

2.将火麻仁、粳米、海带同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。