书城保健养生便秘食疗食谱
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第308章 火麻仁蕹菜粥

配方:火麻仁10克 蕹菜100克 粳米100克

功效:润肠通便。适用于便秘,鼻衄,淋浊,痔疮,痈肿,蛇虫咬伤等症。

制作:1.将火麻仁研成粉,去壳;蕹菜洗净,切 3厘米的段;粳米淘洗干净。

2.将火麻仁、粳米同放锅内,加水 500 毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入蕹菜即成。