书城保健养生便秘食疗食谱
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第337章 芦荟豆浆粥

配方:芦荟15克 豆浆100克 粳米150克

功效:润肠通便,清肺化痰。适用于虚劳咳嗽,痰火哮喘,便秘,淋浊等症。

制作:1.将芦荟洗净,切 2 厘米见方的块;豆浆装入碗内,备用;粳米淘洗干净。

2.将芦荟、粳米同放锅内,加水 500 毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入豆浆,煮熟即成。