书城保健养生高血压病食疗食谱
29282100000170

第170章 菟丝煮水鱼

配方:菟丝子 12克 水鱼?甲鱼?1只?500克?姜 5克 葱 10克 盐5克 鸡汤1500毫升

功效:补肾益精,滋补气血。适用于高血压病,兼见腰膝酸软,阳痿,遗精患者。

制作:1.把菟丝子洗净,装入纱布袋内;甲鱼宰杀后,去头、尾、内脏及爪;姜切片,葱切段。

2.菟丝子药袋放入炖锅内,加入甲鱼、姜、葱、盐,加入鸡汤1500毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟即成。

食法:每3日1次,每次吃水鱼30~50克。