欢喜心即是一剂良药。常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极。
法国作家大仲马说：“人生是一串用无数小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”一个人如果能乐观地对待不如意的事，自然会烦恼自消，愁肠自解。
人生不如意事十常有八九，我们要常留一片阳光在心间。对那些不愉快的事情，要拨开迷雾，化忧为喜。
有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是一个悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。
拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着这么大的雪！”
正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子——房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”
对于一个悲观的人来说，天下没有一张合适他的凳子；对于一个快乐的人来说，即使天空下着雨，他的心空也是明媚的。
人逢喜事精神爽。遇到自己很高兴、欢喜的事，可以不吃饭、不睡觉，精神都很好，因为心的能量、体的能量特别丰富。这个能量是从欢喜里面得来的。
日本最大的零售集团八佰伴的总裁和田一夫，72岁时遭到严重挫折，他苦心经营的企业不幸倒闭，这使他从一个国际知名的企业家变成了一文不名的穷光蛋。
有人曾预言：和田一夫肯定会自杀，要么从此一生穷困潦倒。然而，出乎人们意料的是，和田一夫并没有沉沦，也没有堕落，更没有自杀。他同几个年轻人一起办起了一家网络咨询公司，挑战从未接触过的IT领域，最终搞得红红火火。
于是，大家问他是如何成功地从失败之处站起来的？和田一夫说，从年轻的时候起，他就要求自己每天写一篇日记，只记录快乐的事情。他把这种日记叫做“光明日记”。而在他担任公司总裁期间，坚持公司每月召开一次例会，在谈工作之前，要求每个与会者用三分钟的时间谈一件自己本月最快乐的事情，以此调整大家的心情，调动大家的积极性。他把这种例会称之为“快乐例会”。所以，在挫折和失败面前他泰然处之，他说唯一的路是再创事业，重现辉煌。
药无贵贱，能治病即是良药。欢喜心即是一剂良药，常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极。事实上，这个世界上的那些快乐的人或成功的人，每天做的最多的一件事就是用乐观的心态处理问题。
生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地过生活。人生的幸福、快乐、成功，在很大程度上是由欢喜心决定的。不管遇到什么不顺心、不如意的事，如果整日愁眉不展，不但于事无补，反而有损身心健康。常怀一颗欢喜心，调节好自己的情绪，是完全可以做到的。
我们有着快乐的思想，我们就会快乐；我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。每个人都会承受着或大或小的压力，可天下释解压力的灵丹妙药恰恰就在于常有一颗欢喜心。
§§第三章人生需要勇气
许多人因为恐惧，在挑战面前莫名其妙地退却。
失去勇气的人，生命已死了一半。勇气可以减轻命运的打击，引导人们不断前进。勇敢地迈出第一步
有时困难在想象中会被放大一百倍，你走出了第一步，就会发现那些麻烦与困难有时只是自己吓自己。
每个人都有这种经历：第一次做某件事，心里没有底，想了很多不利的情形，最后还是做了，或者放弃了。这是一种普遍的心理，走出第一步需要很大的勇气。
因为想的太多，所以不敢走出第一步。胆怯是一种内心的斗争，只有自己战胜了自己，超越了自己，人才不会胆怯。其实人最难的就是迈出第一步，如果真的走出了第一步，也许后来的日子就不会有怕的畏惧。
飞机在轰鸣，颤抖。“你怕吗？”班长紧贴着小林的耳朵大声说，并用手示意了一个跳伞动作。小林迟疑了片刻，看他盯着自己的眼睛，老老实实地承认：“我怕。”“我也怕。”班长说，“但是我们能坚决地完成跳伞任务，是吗？”
不知道为什么，当知道班长也害怕时，小林的心情突然不那么紧张了，也不再为自己害怕而羞愧自责了。他们顺利地首次从高空跃下，乘着降落伞回到大地，成为名副其实的伞兵。多少年了，小林还清楚地记着那首次跳伞，记着班长的老实话。
其实，跳伞让人难受的只是“等待跳伞”的一刹那，有经验的跳伞者都懂得尽快度过这段时间。不止一次，有人因幻想太多可能发生的事情而晕倒。如果不能试着跳下第一次，你就永远不敢有跳伞的念头。跳伞时拖得愈久愈害怕，就愈没有信心。鼓起勇气采取行动，这是迈出战胜恐惧的第一步。
事情只有去做才知道自己行不行，大多情况下我们事前设想的种种坏的结局都不会发生。害怕失败意味着缺乏勇气，没有勇气何来机遇？