在这个机会丛生、物欲横流的社会里，我们只顾着马不停蹄地向前奔跑，每天为了前途，为了票子奔波劳碌。没房的时候为房子发愁，有房的时候为车发愁，什么都有了又要为子女发愁……似乎我们有操不完的心、发不完的愁。可是，当你忙完这些，觉得可以歇歇脚时，也许早已人至古稀，抬不动年迈的双脚了。其实，“人匆匆来到这个世间，走的时候也就赚取了一套衣服”，那么为何不在忙碌间放慢“奔跑”的双脚，抚去心灵的尘埃，时不时轻轻叩问一下自己：今天你快乐了吗？
其实，快乐无处不在，快乐也很简单。也许就是一个赞许的目光，也许就是一个惬意的微笑，也许就是一声轻轻的问候，也许就是夜晚照你前行的那盏小路灯，也许，它什么都不是，只是一颗平淡的、智者的心。只是生活的重负抑或欲望的攫取蒙蔽了我们的双眼，让我们在浮华中沦为了一个只知赶路的马夫。
我们一边赶路一边增加着我们的行囊，压得马儿走不动了但还在艰难地前进着，累了马儿也累了我们自己。我们总以为拥有得越多越快乐也越富有，岂不知，拥有得越多肩膀越沉重，超负荷了便成为了累赘。像猴子摘玉米似的对待人生固然不对，但如果我们不懂得取舍，碰到了西瓜时又怎么能腾出抱着玉米的双手来拥抱它呢？
所以，我们要懂得调节生活，给生活加一点糖。也许你只用变换一下角度，也许你只需改变一个小小的念头，也许你什么都不用做只需学会去遗忘，就可以轻轻掳获这份永葆青春的快乐。
本书以大量发人深思的小故事和画龙点睛的点评，向您阐述了人生的哲理和快乐的真谛。本书文字优美，语言流畅，不失为您人生旅途中的良师益友，希望它能帮您消解困惑，解读人生！
让烦恼像尘埃一样被风刮走，让快乐像砂砾一样在我们心中积淀，让我们轻轻卸下沉重的行囊，轻松地赶路，给自己的人生多添一份快乐吧！