在生活中，每个人都有恨人的时候。人们觉得只有这样，才能够把生活的所有不如意转移到自己恨的那个人身上。也只有如此，才能够释放自己所有的不如意，心理才可以平衡。
人所恨的对象，通常是自己身边的人。那些人拥有他得不到的东西。从此以后，这些人变得可恨了。
有一个恨的目标，也就有了生存的目标和力量。他们每天留意自己所恨的那个人的一举一动，甚至刻意接近他，找出报复的方法。他们不肯承认自己的不如意是自己的问题，他们只肯相信，那是因为世上有许多可恨的人霸占了其他人的东西。
被恨的人，是没有痛苦的。
去恨的人，却是伤痕累累的。有一天，他发现无论他怎样恨一个人，也没法令他自己变得快乐。然而，他已经没有别的选择了，他只能继续恨下去，直到他不能再恨了为止。
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长久地恨一个人，只是对自己的一切不愿负责任。恨，是一种可怜的逃避。当你被人所恨，你是比恨你的人幸福的人。