书城保健养生男人的保健食谱
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第4章 肉丁炒黄瓜

原料

黄瓜200克,猪里脊肉100克。

调料

葱段、姜片各10克,精盐1/2小匙,绍酒、淀粉、酱油各1大匙,香油1小匙,水淀粉、色拉油各适量。

1 黄瓜洗净,切成丁,放入碗中,加入少许精盐抓拌一下。

2 猪里脊肉去筋膜,用清水洗净,擦净表面水分。

3 先将猪里脊肉切成小条,再切成大小均匀的丁。

4 放入碗中,加入少许酱油、淀粉、绍酒拌匀入味。

5 锅中加油烧至三成热,放入猪里脊肉丁滑散,捞出沥油。

6 锅留少许底油烧热,下入葱段、姜片炒出香味。

7 放入猪里脊肉丁,烹入绍酒,快速翻炒均匀至变色。

8 再放入黄瓜丁煸炒片刻,加入剩余的酱油、精盐炒至入味。

9 用水淀粉勾芡,淋入香油炒匀,即可出锅装盘。