书城保健养生男人的保健食谱
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第54章 党参乳鸽汤

原料……乳鸽1只,灵芝50克,党参25克,核桃仁10克,蜜枣6枚。

调料……姜片10克,精盐1/2小匙,色拉油1大匙。

1 乳鸽宰杀,去掉鸽毛,掏出内脏洗净,捞出沥水,再把内脏酿入鸽腹内。

2 放入沸水锅中焯去血水,捞出用冷水冲净。

3 核桃仁用温水中略泡,剥去外皮,洗净、沥水。

4 党参、灵芝、蜜枣分别用清水洗净,党参、灵芝切成片。

5 锅中加入色拉油烧至六成热,先下入姜片炒出香味。

6 添入清水烧沸,放入党参、核桃仁、灵芝、蜜枣煮几分钟。

7 捞出姜片不用,再放入乳鸽,盖上盖,用中火煲约1小时。

8 然后加入精盐调好汤汁口味,出锅倒入汤碗中即可。