“头戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如洁白玉，根是人参须”，这是人们用来形容“健身之宝”的大萝卜。
萝卜，营养丰富，药用广泛。医书中说，萝卜具有“下气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便、止气痛”等功效。
嚼食生萝卜数片，可解多食胃胀或吐酸；
用红皮萝卜100克，加水300毫升，煎成浓汁100毫升，除渣留汁，再加明矾10克，蜂蜜100克，每天服3次，每次50毫升，可治久咳不愈或肺结核咳血；
用萝卜200克，生姜30克～50克，捣碎取汁，每天服3次，每次1汤匙，可治喉炎引起的声音嘶哑；
萝卜捣碎取汁滴鼻，同时用20毫升萝卜汁加少许黄酒温热，一次服用，可治鼻出血不止；
用生萝卜捣汁灌服，能解一氧化碳中毒；
用白萝卜加蜂蜜煎汤，能治习惯性便秘；
辣萝卜汁加冰片少许注鼻，可治偏头痛；
矽肺病患者经常食用鲜萝卜，可使症状大大减轻。