弦绷得太紧，一拨就会断。人绷得太紧，就容易精神错乱。弦断了，尤可续，人断了，哪怕你拥有三千里大好河山，都丝毫不能体会到任何的存在，别说是幸福了。
每个时代总有一种流行性传染病，而精神崩溃，便是现代文明社会的一种调整扩张的传染病。
我们生活在这个旋风般紧张的文明社会里，我们的身心常常有不能维系的危险。就像一架豪华的新型飞机，虽然装备先进发动机，但因载货过重，在强烈的旋风中坠落是不足为奇的。
所以，许多现代优秀人物，在紧张的生活中猝然离世，我们除了惋惜外就只能再加一句“可以理解”了。
精神崩溃有两种：一种是由于严重的疾病，破坏了控制人的全部身心活动的神经中枢，这是真正的精神崩溃。好比电话总局被炸，电线全被破坏，电话总局不得不停止营业，因为它的机构，从根本上已经损坏了。
第二种精神崩溃，和神经中枢没有关系，并不是真正的“精神崩溃”。比如电话总局的机构本是完整的，但因生意太好，装电话的人太多，局里接线员应付不了这样的忙碌；有些构造部分本来不很坚固，再加上业务过分忙碌，就会影响到全局，各个部分都出毛病，不能通话，于是也不得不暂时停业，以便进行整顿和修理。
所以，一个人的工作过于忙碌，忙得无法完成他的工作，或当他的神经中枢被一种严重的疾病破坏了的时候，那种情形也就是这样的，而其原因与治疗之道，则大不相同。
你如果觉得你的精神出了毛病，大有崩溃危险之时，最重要的自然是请医生检查。如果医生检查证明，你有一种属于器官方面的病，那么你必须信任他，请他为你调治。
如果医生检查后确定你的身体本身并没有什么毛病，那么你应当给自己开一张关于你生活状况的清单，自我检查为什么你的生活会给你这样的打击，使你不能在生活的战斗之中取胜？检查明白之后，才可以彻底加以治疗和补救。
所以像这样的精神病症状，实在是致命的先兆，它告诉你，你需要暂时停止工作，因为还有更大的危险在后面。
有些人在失去金钱或爱人后，便有精神崩溃的危险。因为他们的生活一向是建筑在金钱给他们的自尊和爱人给他们的自信上，一旦失去金钱和爱人的支持，他们就难以生活下去，就有精神崩溃的危险，因为他们害怕当威胁突然袭来的时候，没有武器可以抵挡。
日本人当众受辱之时，会剖腹自杀，就是因为承受不住那种侮辱；生活在西方世界里的人，不会采取剖腹自杀的方法，有更“文明”的方式——精神崩溃。
精神崩溃的发生，有时候在高中或大学毕业的前后，或正打算要干一件大事以前，或想到老年要依靠亲戚生活，或在大病之后，想到权力、能力全都失去，将来如何生活的时候。
精神崩溃，并不是能力弱的表现，它表示你承受不住过重的负担。没有一个人，可以夸口说从来没有精神崩溃的症状，有了精神崩溃的症状，也不必惭愧。因为它表示你的志向已经超过了你的能力，或是为命运所迫，必须承担过重的责任，而你实际上不能承担的原因。
保持精神健康惟一的方法，是采用了解、激励和启发的方法，重新评估自己的价值，让自己重新回到人群和工作中去，回到娱乐和爱情的世界里去做自己的上帝，拯救一切。