愁眉不展，没人喜欢你
我们看到，怀着美好憧憬的蘑菇族一开始就被安置在不起眼的地方开始历练，这虽不及红军两万五千里长征那样困苦，但也要面临重大的压力和挑战。同学或朋友出国深造、入驻外企、挤入全球500强、自主创业等，让没有背景且属平凡大众的蘑菇族羡慕不已。曾经美好的职业幻想和微薄的工资待遇成为鲜明的对比，现实的卑微工作摧毁了家人的殷切期望，有甚者，作为新人，在提供创新方案的同时，更要担负团队计划失败的罪责。
蘑菇族在诸如这样的境况下心事重重继而愁眉不展也就不难理解了。他们怀疑自己选择的行业及单位是否正确；他们不满于无休止的加班和不合理的待遇；他们不屑于部门间的明争暗斗。与此同时，他们也急切期望能得到上司的认可和重用，得到家人的支持和谅解。诸多心理负担最终使蘑菇族失去了昔日的笑容，每天眉头紧锁地工作着。
你是不是每天都是心事重重的样子？由于忧愁而双眉紧锁？如果是这样，不久你便会发现，你身边的同事离你越来越远，你的上司越来越不重视你，你越来越做不好工作。为什么会这样呢？一是大家都不喜欢愁眉不展的人，二是愁眉不展本来就会影响你的工作心情。
下面我们来看这样一个例子吧：
史宣被大家称为不是“富二代”的“富二代”，家里是一般生活水准，但父母却不顾心酸劳苦，硬是让他吃、穿、用最好档次的，上最棒的大学。毕业后，史宣顺利通过考核应聘至一家上市公司，虽属小职员，但领导允诺为其提供很大的升职空间。
像其他80后一样，史宣开始购房、买车、结婚，同事们大多开始眼红他，议论纷纷。然而，过多的资金消耗，让父母难以再支付，压力逐步转移到史宣身上，得供房、供车，每月微薄的薪水所剩无几，愁云不自觉地就爬上了史宣的眉梢。由于压力大、心事重，史宣经常忽视同事友好的问候、领导的传到。大家在背后都说他太过于高傲，不就是有房有车吗？有本事全付啊，还月供！史宣感觉到大家在慢慢地对自己冷漠，也曾尝试反思自己是不是做错了什么，但他没有去和大家沟通交流，更多的是陷入自己关于金钱的困扰。
在数次方案研讨会、月总结会议上，史宣本想积极发言，但一不留神就开始思索怎么能挣更多的钱，当他准备过后再想这个问题的时候，会议也往往该结束了。
之后，史宣很少被通知参加这样的研讨会，这让他愤恨不已，并主动去找领导谈话，领导一句话说得让史宣哑口无言：“我们不需要一个没有价值的员工，也不需要看一个员工的脸色做事，我们得重新考虑对你的工作安排。”
以上事例中，可以说，领导对史宣的否定是因为误会，大家对史宣的冷漠也是因为对史宣的不了解。但是，我们知道，这些皆是因为史宣的愁眉不展和心事重重造成的，他没有向大家展示温馨而热情的笑容，他每天一副苦瓜脸，难怪大家都不喜欢他。
无可否认，蘑菇族在工作和生活中总会遇到一系列挫折和不如意，渐渐地，他们心里的烦闷多了，他们脸上的笑容少了。是啊，不愉快的事情那么，他们还能笑得出来吗？可是，笑不出来也得笑啊，每天眉头紧锁，谁会喜欢你呢？大家还以为你在摆脸色呢！因此，蘑菇族在工作中一定要预防“掉脸色”这样的事情，以免为自己的职业发展布满荆棘。
为了避免上述表格中描述的愁眉不展的消极影响，蘑菇族必须预防、戒除“掉脸色”这样的坏习惯，用清新自然的微笑代替愁眉不展，为自己的美好未来做好充分的准备。
那么，蘑菇族如何才能改变愁眉不展的自己呢？这就要求我们做到以下几点：
第一，适时调节情绪。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，我们不妨给自己开一张“快乐处方”。苦难的困境，不是用愁眉紧锁就能化解了的，“掉脸色”也只能透露自己的软弱，增加大家对自己的厌恶、逃避，不如用微笑来战胜它。可以选择每日早上出门前对着镜子大笑几声，并告诉自己：“我很美，我是最棒的！”
第二，保持心平气和。传统医学认为，百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，然而，和则气顺。这就要求我们凡事要往好处想、宽处想，做到心平气和。郑板桥说得好：“难得糊涂”，是啊，我们若能以开阔、弹性的角度来看待工作上的不如意，那么，即使是危机我们也能微笑处之，将之变成转机。
第三，寻求减压方法。随着压力的逐渐增大，你脸上的笑容可能也会越来越少。压力是现代人难以避免的，蘑菇族最重要的是学会如何应对压力。蘑菇族应学会给自己减压，通过恰当的途径释放压力，将愁眉不展的表情消化在面部，寻求一个适合自己的方式将其发泄出来，如旅游、聚会、唱歌、跳舞等，不仅能宣泄心情，也能使自己笑容满面。
第四，积极参加运功。当你有烦心事时，当你不快乐时，当你在职场不如意时，运动一下就可以转移注意力。我们可以以运动中的极限耐力来征服自己，告诉自己“没什么大不了，我要争做智者”，充分用自己的智慧和能力化解困境，愁眉不展就会远离我们。
第五，试着享受工作的乐趣。大作家歌德说：“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。”其实人生的乐趣就在于工作，人生最大的价值就是对自己所从事的工作充满乐趣。试着享受工作的乐趣，工作起来就会愉快；而把工作当成一种负担，工作起来就会痛苦不堪。