有些孩子晚上睡觉后经常把牙齿磨得格格响，医学上称为夜磨牙症。夜磨牙常常发生在宝宝熟睡的时候，他们自己并不知道，也就无法控制。夜磨牙的病因至今还不十分清楚，一般认为和下面这些原因有关：
（1）寄生虫病：肠道寄生虫，特别是蛔虫，它寄居在宝宝的小肠里，掠夺各种营养物质，分泌毒素，刺激肠胃蠕动，引起磨牙。这在以前被认为是小朋友夜磨牙的祸首，现在随着生活水平的提高，寄生虫引起夜磨牙已经退居次要的位置，不过在低龄儿童，这仍然是夜磨牙症不能忽视的一个重要病因。因此，一旦发现有肠道寄生虫，要在医生的指导下及时进行驱虫治疗。
（2）饮食因素：有些小朋友因为早上要赶时间去幼儿园或学校，所以早餐草草了事，而晚饭因为家长担心孩子营养不够，又喂得特别多，特别饱，有时睡觉前还要吃点夜宵。这样饮食不规律容易引起消化功能紊乱，而且因为晚餐吃得多，睡觉时胃肠内仍积存有食物，胃肠道不得不加班工作，来完成消化吸收的任务。胃部在工作，也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩，牙齿便来回磨动。还有些小朋友有挑食的习惯，营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，也会导致夜磨牙。所以，小朋友从小就要调整好饮食，荤素搭配，吃一些容易消化、营养丰富的食品，晚饭不能吃得过饱。
（3）心理因素：有些小朋友白天过于疲劳，或者学校功课紧作业多，或者学习不好被爸爸妈妈批评，或者晚上睡觉前玩耍过度，看了很惊险的打斗电视等，这些都会引起小朋友的精神紧张、焦虑，入睡后大脑皮质没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，从而夜间发生磨牙现象。换句话说，夜磨牙是他们释放精神压力的一种表现。对于这些小朋友，家长要注意给孩子舒适和谐的家庭环境，使其精神放松，尤其在睡觉前1～3小时少看电视，不要做一些紧张激烈的活动，避免过度兴奋。
（4）口腔因素：如果排除了以上所有的原因，小朋友还有磨牙，我们就要关注是不是因为一些口腔疾病，如蛀牙、牙齿排列不齐、咬合关系错乱导致的磨牙。这个时候爸爸妈妈最好带小朋友去请口腔科医生仔细检查一下，如果存在这些问题就要及时纠正。另外，在小朋友8～11岁的时候正处于换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这种轻度磨牙属正常现象，过了这个阶段，一般就会自行消失了。
长时间的夜磨牙不仅会影响小朋友睡眠，而且会使面部过度疲劳，引起肌肉酸痛，容易导致关节问题。更重要的是长期的磨牙，牙齿相互摩擦，可使牙尖磨损变平，牙齿变短，引起牙齿过敏、疼痛等。因此，在夜磨牙消失之前，爸爸妈妈可以带孩子到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，早晨取下，暂时防止夜间磨牙和保护牙齿。
（周巧娟 潘央央）