爱迪生在晚年总结自己的成功经验时说：“失败也是我需要的。它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一项工作的方法是什么。”一个人在遭遇挫折之后，如果他想要再次站起来，那他就会去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻找摆脱困境的办法，将挫折向成功转化。
挫折、失败是对成绩的一种否定。为什么人们又总把失败、挫折与成功连在一起呢？它们之间有着怎样的联系？成功是人人都期望获得的，失败和挫折是人人都希望可以避免的。因为成功意味着自己事业的成就和对社会的贡献，而失败和挫折则会带来损失和沮丧。但失败和挫折往往与成功相伴随，失败和挫折是通向成功的途径，成功是从失败和挫折中实现的。
挫折还可以激发人的进取精神。对于一个有志者来说，挫折的发生，会唤起他的自信心，激发他的进取心。失败只能说明某一时间、某一地点的情况，许多失败可能连着成功。如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人，那你就不会成功，成功的人是在失败中产生的。
德国跳高运动员迈法特十六岁那年，在第二十届奥运会上跳过1.92米，打破奥运会女子跳高纪录，轰动世界田坛。回国后，她在一片喝彩声中骄傲起来，放松了训练，热衷于参加社交活动。后来，在第二十一届奥运会上，她仅跳过1.80米，惨遭失败。回国时迎接她的不再是鲜花和喝彩，而是来自多方的责难和冷遇。
她在深深的思索中认识到：成功或者失败都只能说明过去，既不能自我陶醉，更不能一蹶不振。她调整好心态，刻苦训练。终于，在第二十三届奥运会上跳过2.02米，创造了新的世界纪录，重新登上了冠军宝座。
挫折能够增长人的聪明才智，使自己变得比以前更加聪明起来。挫折还能使人真正懂得人生的意义而更加高尚起来。挫折还能磨砺人的意志。
清朝末年，戏剧界中有“三怪”，他们都是因为抱着坚定的信念，勤学苦练后成了才。
瞎子双阔亭，自小学戏，后来因病失明，从此他更加勤奋学习，苦练基本功。他在台下走路时需人搀扶，可是上台表演却寸步不乱，演技超群，终于成为一名功深艺湛的武生。
另一位是跛子孟鸿寿。他幼年身患软骨病，身长腿短，头大脚小，走起路来不能保持身体平衡。于是，他暗下决心，勤学苦练，扬长避短，后来成为丑角大师。
还有一位哑巴王益芬，先天不会说话，平日看父母演戏，一一默记在心，虽无人教授，但他每天起早贪黑练功，常年不懈。艺学成后，一鸣惊人，成为戏园里有名的武花脸，被戏班奉为导师。
挫折对造就人才和促进事业的成功有着极大的推动作用。但是，挫折毕竟是人生道路上的逆流，与人生前进的方向背道而驰。所以并不是提倡挫折越多越好。正确的态度应该是：尽量避免，一旦遇上，也要努力争取将挫折向成功转化。