气质，似乎是人们熟知而又不易捉摸的概念，大有“只可意会不能言传”的意味。在人际交往中，人们常常用气质来评价对方，如“艳而不俗”、“仪态端庄”、“风韵犹存”等等，实际上这都是由于气质美所带来的风采。一个人持久的、高贵的美莫过于气质美，气质美就是有修养的表现。
气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。人们观察、评价一个人的气质时，往往是“由表及里”，透过对方的眼光、神情、谈吐，才能观察到一个人的气质。常言道“眼睛是心灵的窗户”、“神情是感情的外露”、“谈吐是直抒胸臆的表达”。在现实生活中，气质好的人，的确能给人以美的享受。比如，外貌秀丽、举止端庄、性格温柔的人能给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健、性格豪爽的人能给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊、举止文雅、性格沉稳的人能给人以高洁优雅的气质美。
生活在一个极尽声色的时代里，人们很容易落入表象的陷阱。许多人往往误以为仅仅靠着刻意的打扮、精心设计的形象、伪装的亲和力、自我吹嘘的权威身份，就可以吸引众人的目光。事实上，往往并不是想象中的那样。真正的魅力是最深刻的撼人力量，它往往来自于千锤百炼的实践，是经过多少尝试、多少思考、多少百折不回的历练，方才焕发出来的迷人气息。
真正的气质美，需要时间的陶冶。也就是说，先天的好条件，只有加上后天的修养，尤其是文化知识的修养，才能形成一种独特的气质美。因为，单纯的天生丽质只是一个方面，要想让美得到扩展、升华，具有持久力，必须加上后天的学习努力，才会更美丽。举一个很通俗的例子，在电视剧《还珠格格》里，小燕子只能让人感受到一种自然、单纯的美，她就像一块未经雕琢的玉石；而紫薇的美则更具有吸引力，因为她知书达理，优雅大方，她就像一块经过了精雕细琢的美玉，让人产生敬仰之意。比较一下两个格格，在知书达理的紫薇面前，小燕子的美显得幼稚、粗浅，而紫薇的一举一动、一言一行无疑都透露着大家闺秀的淑女风范，这种气质美是未读书、不识字的小燕子可望而不可即的。很显然，小燕子的美是一种赏心悦目的美，而紫薇的美则是让人怦然心动的美，有一种越接触、越能发掘出更多的美的高级美，这种美更具有持久力，也有着更深厚的底蕴、内涵。
因此，我们可以说，良好的修养可使你拥有独特的气质。气质是个人内在修养的外在表现，它通过人的言谈举止表现出来。所以，要培养气质，首先要注重的是内在修养。内在修养的培养，首先需要你加强文化知识的修养，增加智慧。俗话说：“活到老，学到老。”无论你是否正值妙龄，只要你精力充沛，就要不断地去学习，扩大阅读面，广泛涉猎文学、艺术、社会与人生等方面的知识，从书籍中汲取营养。其次，除了学习课本上的知识，你还需要加强思想素质方面的修养，努力克服依赖心理，注意培养自己独立思考、判断与独立处事的能力，并逐步建立自信心，成为一个具有独立性格的人。既要善于学习他人，又不能盲目崇拜与模仿，根据自己实际情况吸取别人的长处，这样既不会凡事依赖又不会人云亦云，也就逐步形成自己独特的气质与个性了。再次，还要注意社会交往方面的修养。比如，礼貌待人，谈吐自然，善解人意，尊重他人但又不失去自我，举止文雅但又不矫揉造作，等等。最后，你还应该着重培养健康的体格与热情开朗的性格。对于任何人来说，旺盛的精力与蓬勃的生机，永远都是最为动人的魅力和修养。
俗话说：“功到自然成。”当你的内在修养达到了一定的火候，你独特的气质与魅力便会通过你的言谈举止很自然地表现出来。当你的外表与内在的智慧和灵性巧妙地融为一体的时候，你就会惊奇地发现，自己是个真正富有魅力的人了。
男人也会尊敬那些有修养和内涵的女人，并且常常试图和她们接近，保持某种亲密状态并且以此为荣，而且依恋、迷恋于这种关系。如果条件允许，能把这样的女人娶回家，共度一生，将是他们的人生梦想之一。因为，有教养的女人是令人尊敬的，让人愉悦的，使人感到如坐春风；有修养的女人说话有分寸，对人不尖酸、不刻薄，不会为几毛钱讨价还价，不会占小便宜；有修养的女人在公众场合端庄大方，不做作，举止不轻浮，有爱心并善于表达情感，常常赞美、祝福他人，而不是嫉妒他人。相反，如果一个女人总是以自我为中心，毫不考虑对方的立场，甚至根本无视他人的存在。那么，和这样的女人在一起工作或生活，会使人感到索然无味甚至心生厌恶。
总之，富有修养，是气质美的表现形式，它会随着岁月的流逝、心灵的净化而日益显示出它的光华。纯正的气质美来自于个人的修养，不是伪装出来的，而是自然美的体现。