女人，生命如花。花开花落，春去秋来。
每个女人当她们开始新生之时，健康幸福都是自己最大的憧憬。实现这一憧憬并不难，只要女人懂得如何呵护生命。
每个女人当她们走过了一生之后，不留下缺憾就是自己最大的心愿。而满足这一心愿也不难，只要女人知道如何珍爱自己。
若把女人的一生比做一颗大树，那么，休生养息将贯穿着自己整个的生命旅程：
——青春期，如同吐绿抽芽的萌生，假如呵护不当，便会留下一生的后悔。
——产褥期，如同开花结果的收获，如果护理失常，会给自己带来许多痛苦。
——更年期，如同叶落归根的衰退，如果保养不周，便为人生之秋造成最后的遗憾。
青春期，产褥期，更年期，是女人一生非常重要的三个关键时期，也是女人生命中最需要高度重视、备加养护的三道健康关卡。平安地度过这三个关键时期，女人们就可以省却许多烦恼，为生命增添许多快乐。顺利地迈过这三个健康关卡，女人们就可以让自己的生活更安逸，让自己的生命更精彩。
《女人三养》，是一部专为女性读者朋友量身订制的健康宝典。
本书以女人的人生经历为主线，以女人的身心养护为要点，以女人的幸福人生为目的，把关联与影响着女人生命轨迹的三个特殊时期的养护知识与科学道理、养生方法与保健要领，有机地融合在一起，通俗易懂地介绍给广大女性读者，为她们的生活指点迷津，排忧解难。《女人三养》既是一部身心保健、防治疾患的实用养生工具书，又是一部制造快乐、美化人生的保健知识普及书。一册在手，让女性读者从容地越过人生三个特别关坎，自信地面对人生的三次重大挑战，快乐地实现人生的三大转折。
女人养生，须身心兼养。保养得法，女人的生命健康就会洋溢着绿意与阳光。
女人养生，须会养善养。保养科学，女人的快乐人生就会远离灰色与烦恼。
一首名为“祈祷”的歌唱得好，谨以此献给所有追求生命健康、享受美丽人生的天下女性：
让欢喜代替哀愁，微笑不再害羞；
让时光懂得倒流，叫青春不开溜；
让贫穷开始去逃亡，快乐健康留四方；
让世界找不到黑暗，幸福像花开放。
编著者
2007年初夏