众所周知，毛发的生长是依靠毛囊部位的毛细血管从身体摄取的营养来完成的。中国古代就有“毛发，血之余也”之说。人类的身体将进食的食物合成蛋白质，然后制造成血液，并由血液将营养输送到身体的各个部位，借此来维持生命。
血液在周身循环时，最先汲取营养的并不是头发，而是身体里最弱、最需要补充营养的地方，剩下的才变成头发。因此，当营养不足、血虚、失眠、内脏炎症等情况发生时，最先被断绝营养的便是头发。
当头发出现断裂、分叉、枯黄、脱落等现象时，应当及时引起注意，观察身体其他部位是否出现问题。因为头发出现的问题说明身体开始营养不足，应及时进行调理，补充营养，制造血液。如果置之不理，那么其他部位就有可能发生病变。
目前，在我国，女性进入社会非常普遍，她们和男性一样要工作学习，承担着家庭、老人、小孩等社会压力，而且，女性本身还要经历漫长的生理周期——经期、孕期和哺乳期。
很多怀孕的女性都发现，怀孕、生产时，头发会大量脱落，这是由于在这一时期流失了大量血液，使补给头发的血液及养分严重短缺，以致头发脱落。所以在女性的经期、孕期和哺乳期要特别注意补充营养，使血液充足。
有贫血症，体质虚弱，肝、肾、胃等脏器疾病的人，发质也不会很好因为这些病症也是急需血液的。所以要多摄取含铁的物质，滋肝养肾，增强体质，使血液充足，才能保持身体健康，头发靓丽。
当了解了头发是由血液制造的道理以后，就应该懂得，只靠擦在头发表面的护发剂就想使头发漂亮这一做法是很不科学的，护发剂只是暂时刺激头发不能从根本上改变发质。只有及时地给身体补充营养，并且保护好发根，以吸收更多的营养，才能拥有更加飘逸的秀发。