书城亲子家教送给青春期女孩的礼物
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第13章 我要青春,不要痘

“小贝,你脸上怎么和我一样长那么多痘痘呢?”小利笑嘻嘻地对我说。

“不会吧!这种好事情怎么会轮到我哦!”我嘴硬地反驳,但心里却一直记着这件事,一回到家,赶紧到卫生间对着镜子仔细查看一番。

果然,我发现额头上确实有几个痘痘,红红的疙瘩还有白色的尖头,按上去有点痛。我很烦恼,为什么会这样啊?

感觉非常难看,我忍不住要去挤掉它,挤过以后我又照照镜子,看上去好看了许多。但第二天一大早照镜子时,我不禁大吃一惊,怎么昨天刚挤过的部位又肿起了很多呢?

我赶紧去问月亮姐姐这是怎么回事?

月亮姐姐告诉我:“‘青春痘’在医学上被称为痤疮,这是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症,它一般都长在毛囊和皮脂腺丰富的部位,多发于面部、颈部、胸部、背部等皮脂腺丰富的部位。”

不过,出现青春痘并不可怕,这是青春期发育过程中的一种正常现象。健康的青少年,从13~23岁都可能长痤疮,甚至有些人到了30岁仍长痤疮。青春期痤疮一般不需要特别治疗,大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈。

听了月亮姐姐的话,我认识到了长青春痘的原因,但是它确实影响我的“市容”,我怎样才能做到:只要青春,不要痘呢?

月亮姐姐告诉你:“战痘”有绝招

小贝,处于青春期的你对自己的容貌一定非常的在意,那么就让我教给你一些“战痘绝招”吧。

1.长“青春痘”的油性皮肤要经常清洗,但洗脸的方法一定要注意。每天可以用硫磺皂加温开水洗脸,然后尽快以冷水冲掉,以减少皮脂的堆积,这是我们通常用的最简单经济的去油保养方式。另外,洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸,因为热本身就是刺激,会使皮脂腺增加分泌量。还有每天洗脸保持在三次以内,在洗脸过程中不可用力太猛。也不要滥用化妆品,还有千万不要用手去挤压它,以免让皮肤受伤害。

2.要按时睡觉保持充足的睡眠,因为晚上是皮肤新陈代谢加快的阶段,不按时睡觉会给皮肤带来不必要的伤害。

3.平时多食含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物(如蔬菜、水果),饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟不喝酒,保持大便通畅。

4.让自己保持愉悦的心情,过度的紧张与焦虑都会导致油脂分泌,影响皮肤健康。所以保持愉悦的心情也是治疗青春痘的有效办法。

这样痘痘对你青春期的影响才能降到最低,让你具有令人赞誉的脸蛋。