最近我的一些举动，让我产生了对自己身体健康的担心，我知道一个人要有一个健康的身体是非常重要的。
我总是想用手去摸我的下身，去侵犯那属于我们女性“圣地”的地方，结果我的下身就会疼痛几天。没过多长时间，疼痛已消失我就会再次重复我那烦人的动作。我翻阅过资料知道这叫“手淫”，它的最大危害是造成不育。鉴于此，我竭力想办法控制自己的这些下流动作，可我越不愿意，越到我无聊的时候，越想这么做。我真担心自己将来会因此而不育，到那时谁会愿意与我这样的人结婚呢？想到这里我就更加担心了。更让人烦的是由于我的这些举动，我最近的月经也开始不正常了，我是一个学生我又不好意思去检查，我也不愿意向任何人说这件事。
当我正在遭受这种痛苦折磨的时候，月亮姐姐好像看出了我的这种不正常现象，就问我怎么回事。
我说：“没事。”
可月亮姐姐就像我肚子的蛔虫一样，一看就知道我有心事不愿意讲出来，就一直不停地追问我。
满肚子委屈的我在月亮姐姐的再三追问下，一股脑儿地把心中所有的烦心事都说了出来。
月亮姐姐听完后笑着说：“手淫也叫自慰，这在女性中是常见的现象，你不必为此而感到羞耻难为情。但要注意不可过度就行。”
听完姐姐的话，我突然看到了希望。
月亮姐姐告诉你：正确消除手淫后的强烈罪恶感
小贝，随着青春期的到来，你身体的各方面发育都趋于成熟，体内的性激素不断上升，从而产生了性冲动。又由于各方面原因，对于青春期的女孩来说，手淫是他们排除性欲的一种重要手段，这种自慰的现象在广大女性中是非常常见的，不必在自己手淫后出现强烈的罪恶感。
自己的生理发育不断成熟后，就会容易产生性冲动，这个时候自慰就好像调节器一样，自然并不是丢人的事，只要不过度手淫，就不会影响我们的健康和生育。一旦你长时间这样做，就会对它有一种依赖的倾向。要消除青春期的这种心理最好的办法是：减少压力、放松、走出心理困境。
下面给介绍几种减轻手淫的方法，希望对你有所帮助：
1.沟通交流，转移注意力。大家都知道当人独处时，心理活动就会朝向自己，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有自慰行为的你要多与人交流，丰富内心世界，从而转移自己的注意力。
2.转移自己对性的注意和兴趣。不要去看色情影片和书籍，阅读一些对自己有益的图书报刊，努力去培养并扩大自己对其它方面的兴趣与爱好。
3.和同学交往，正常的异性交往，往往会给你带来意想不到的效果。
面对手淫，不惊不慌，也不必有强烈的罪恶感，因为这些都是正常的。只要你能正确的理解它，就会让你的青春充满活力，充满快乐。