子宫脱垂主要是因为盆腔中的结缔组织松弛，导致子宫正常位置下垂到阴道中，甚至会出现子宫全部脱垂到阴道口外的现象，临床上将阴道内脱出块状物，同时出现坠感，腰部骶骨酸痛等作为其发病特征，发病的年龄通常在40～70岁，农村女性发病率更高。
子宫脱垂多是由于多产，多发生于产后，和分娩有直接的关系。因为分娩会导致子宫支持组织和提肛损伤，产后如果从事重体力劳动，如长时间站立、蹲体位者，或者是患有慢性咳嗽、腹泻、便秘等容易加重腹部压力的疾病，都很容易导致子宫脱垂。
在中医看来，出现子宫脱垂现象主要是由于分娩之时用力过大，或者是产后过早劳作，劳倦伤脾，气虚下陷，进而出现收摄无权；也可能是因为分娩的时候处理不当，胞络受损；也可能为产育过多，房室所伤，肾气亏虚，冲任不固；也可能是身体虚弱，年老体衰，便秘努责，失于固摄导致的。所以，中医提倡通过补气来提升子宫，温阳益肾，益气固脱。
针对子宫脱垂可按摩肾、生殖腺、阴道、子宫反射区。
按摩方法：找到双足的子宫反射区、阴道反射区，用拇指将其固定，食指弯曲呈镰刀状，用内侧缘对这两处区域按压3～4分钟，也可以用拇指指腹对其进行按压。然后分别按摩肾反射区和生殖反射区3～5分钟，按摩足心3分钟左右即可。
注意事项：尽量不要呈蹲姿，可以佩戴子宫托；多进行体育锻炼，增强体质；每天按摩2次，每10天一个疗程，疗程之间要停一个星期左右；按摩的方法适合轻度子宫脱垂病人，如果已经是中度或重度子宫脱垂患者，按摩的方法效果并不显著，应当以药物或手术治疗为主，按摩治疗为辅。