羞怯形成的原因有很多。一种是气质性羞怯，气质抑郁的人属于先天的因素；还有意识性羞怯和挫折性羞怯，是后天造成的，多由于不正确的引导和受挫后的打击。要消除女孩羞怯的心理，父母首先要弄清楚女孩的羞怯是哪种原因造成的，然后根据具体问题具体对待。
无论哪种羞怯都是可以克服的，父母要鼓励女孩认识她们的羞怯行为，告诉女孩羞怯给她们带来的坏处，鼓励她们克服羞怯的心理，变得勇敢、开朗、大方和乐观。
建议二：鼓励女孩多接触外界
羞怯的一个很突出的表现就是胆怯，缺少独立性，不敢自己去面对外界陌生的世界。这时父母就要鼓励女孩勇敢地走出家门，自己去寻找朋友，面对陌生的需要接触的人。
汪敏敏是个羞怯的女孩，做什么事都希望父母陪在身边，不敢自己独立面对外面的世界。父母为了克服她这种羞怯心理，故意给她安排一些活动。一天，父母需要去敏敏舅妈家送点东西，但他们没时间，就让敏敏一个人去，并且告知她舅妈家人很想她，都欢迎她去。
敏敏开始不敢去，怕到舅妈家不知道怎么样和舅妈聊天，最后在爸妈的鼓励下还是自己去了。舅妈夸奖了敏敏的勇敢。妈妈问她以后还害怕一个人出门吗？敏敏说不怕了，其实也没什么好怕的啊，还会有收获呢！
父母培养女孩走出家门，开始可以先让她去比较熟悉的亲戚朋友家，然后慢慢地让她接触陌生人，有一个逐渐的过程，她也就能一点点适应，并且克服羞怯心理了。
建议三：改变女孩的内向性格
性格内向的人不喜欢和人说话，不喜欢交新朋友，参加户外或聚会活动也不积极，喜欢生活在自己的小圈子里，这样很不利于扩大女孩的交际范围和养成乐观开朗的个性，在与人交往过程中容易出现羞怯的行为。父母应引导女孩改变这种过度内向的性格。
父母帮助女孩改变内向性格，自己首先要开朗外向，对女孩起到带动作用。父母要让女孩多微笑；见人要主动打招呼、问好；对人要热情，懂得宽容、大度。只要能做到这些，女孩就会表现得很外向，外向性格就能逐渐形成了。
建议四：帮助女孩多交几个朋友
羞怯的人一般朋友都不会很多，如果朋友很多，也很难形成羞怯的个性，所以父母可以帮助女孩多交一些朋友，这样有助于纠正女孩羞怯的性格。
习心上三年级了，可是由于羞怯的性格，在班里也没有什么朋友。放学总是一个人回家，就是隔壁的邻居小峰也不和她一起走。父母感到她没有朋友很孤单，而且也没个照应。羞怯使她不会主动和人交往。父母为改变她这种个性，就开始为她找朋友。
于是，父母请邻居小峰经常到家里来玩，并且让习心亲自接待，这样她们有机会聊天，了解多了，放学也一起回家，而且小峰的好几个朋友也和习心成了朋友。习心沉默羞怯的性格渐渐改变了，变得乐于说话，还会和父母谈朋友们怎么样了，也学会关心人了。
建议五：鼓励女孩在人前开口说话
害羞的一个重要表现就是沉默，特别是当着陌生人的面更是不愿意说话，要改变女孩羞怯的个性，父母应该先打开女孩的口，让女孩敢在人前开口说话。
开始时女孩可能不知道怎么说，害怕说错了，别人会笑话她。父母可以先告诉女孩，和什么样的人应该说什么样的话。特意为女孩创造在人前说话的机会，并且鼓励她大胆说出自己的观点。即使说得不恰当，也没有人会嘲笑，反而会佩服你的勇气和观点。
正确引导女孩的爱美之心
父母害怕女孩因为过于追求外在的美，小小年纪就开始穿一些奇装异服，还学习成人化妆，做漂亮的发型，让人觉得不像是一个学生的样子，怕因此影响到女孩的学习。
爱美之心人皆有之，尤其是女孩，进入青春期后，就会更加关注自己的形象和服装。她们认为，美丽的外在形象是她们获得自信的很重要的砝码。而且女孩喜欢得到异性的关注，所以爱美之心更加浓厚，父母不要反对，只要给女孩正确的引导就行了。
夏月上初二，一下子变得爱美了。她不喜欢自己现在的发型，班上有一些女同学烫了直发，她很羡慕，回家跟妈妈死缠硬磨去做了一个。不到一个星期，又说自己要打耳洞。妈妈看着女儿现在的样子，觉得是不是太爱美了？话还没出口，夏月就喊道：“不要给我上课啊，大家都这样，我也是女孩啊，把自己打扮漂亮点有什么不好的？”妈妈无语。
一个星期天，妈妈看到女儿在家里对着镜子，用化妆品在化妆，化完了很高兴地出去了。她才14岁，就开始自己化妆了，妈妈有点儿不能接受。看到女儿的高兴样子，想必又是去找同学逛街买饰品去了。
对于女儿的爱美之心，父母也要给予一些适当的满足。不要一味地否决女孩爱美的需要，这样会让女孩产生逆反心理，更加不愿意和父母交流。女孩只要不是过分追求成人化的美，都是可以接受的。
父母要让女孩明白美是健康，不是越瘦就越美。不要为了减肥而节食，这样对身体的正常发育不好，最终会影响自己的身高和体质，得不偿失。还要让女孩明白，各个年龄阶段有各个阶段的美，不要过分追求成熟化的不适合于自己的美。学生还是要有学生的样子，这才是健康的美。
建议一：帮女孩树立正确的审美观
女孩年纪尚幼，还没有树立正确的审美观，父母应该告诉女孩什么样的人才是美丽的，怎么样做才是可爱的、受欢迎的。一个人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。只有树立正确的审美观，女孩才不会盲目追求不恰当的美。
父母要告诉女孩，自信、独特、保持自己的个性，做一个真实的自己才是美的。一个人真正的美源于内心的美，而不是虚华的外表，让女孩做个有素质有内涵的人，才会形成独有的气质美，才是经久不衰的美丽。
建议二：教会女孩穿衣打扮
女孩都爱美，在她们很小的时候，只会模仿和追随潮流，这样很可能出现穿衣打扮不适合自己的情况。父母在女孩没有形成正确的穿衣打扮意识的情况下要给予指导，教会女孩穿衣打扮。
父母要让女孩懂得不同年龄段有不同的穿着打扮，自己的风格要符合自己的年龄阶段和学生身份，不要盲目追求不适合自己的穿着，也不要模仿不符合自己身份的打扮。
建议三：不要让女孩节食求瘦
减肥的热潮也进入了校园，父母要引导女孩树立正确的美丽观，节食达不到美的标准。
小悦现在每天都不吃早餐。有一天在课堂上晕倒了，医生一检查是低血糖，一问女孩才知道她每天都不吃早饭，是为了保持苗条的体型。妈妈知道后对小悦说：“以后千万不要这个样子了，要是不吃饭，长不高个子，以后个子长矮了会更痛苦。”
妈妈对女孩讲，其实并不是越瘦就越美，美丽最重要的一个条件就是身体健康，没有一个健康的体魄，无法实现真正的美丽。
父母要引导女孩不要过度苛求自己的外在形象，在自己还处于长身体的阶段，能够让自己拥有一个健康的体魄才是最重要的。一个健康的身体就是一种充满活力和运动的健康美。为瘦节食在这个年龄段是不应该的。
建议四：告诉女孩化妆品是成人的用品
父母不要让十几岁的女孩就去接触化妆品，要让她们知道那是成人的用品。
黄想是一个爱美的女孩，为了把自己打扮得很漂亮，她很喜欢买一些关于化妆和服饰时尚杂志来看，懂得了很多让自己变漂亮的方法，才13岁的她就已经开始化妆了。她是一个单眼皮，为了能够把自己的眼睛变大，她就每天不厌其烦地贴假睫毛，画眼影。
班上其他的女孩都对她侧目而视，男孩也不敢去正视她，渐渐地她成了班里的风云人物，各种评论都有。一次上课，她又在不断地照镜子，老师便对她的这种行为提出了批评。黄想为这事很生老师的气，觉得照镜子也不是什么大不了的事啊，用不着批评她一顿。
父母要让爱美的女孩正确地认识化妆品，不要在年幼的时候就使用一些不符合她们年龄的化妆品，这样会让女孩天然的细嫩肌肤受到刺激，不利于皮肤的健康生长。而且追求美也不一定就要去学成人来化妆。处于青春期的女孩，健康自然才是真正的美。
建议五：让女孩不盲从潮流
现在很多女孩的爱美倾向都是受到了电视和生活中一些潮流的影响，父母要让女孩理智地看待这种风气。
刘莉回家后，和妈妈说今年夏天流行绿色。班上的很多女孩都买了绿色的衣服，缠着要妈妈星期天陪她去买一件，还说，要不然，自己的那几个好朋友就会笑自己老土的。
妈妈没有办法，女儿的这种要求已经不是第一次了，只要社会上哪种服饰正在流行，她就马上回来跟妈妈要钱去跟风。妈妈为了让她高兴也就只好答应她。现在女儿越来越爱美了，她的这些爱好在妈妈的眼里有一些不伦不类，但是女儿跟她说，这就是新潮。
父母不要让女孩做潮流的盲目的追随者，要有自己的独立性和个性。
不要是流行的就去接受，这样一来只能让女孩迷失在对外在美的追求中而不知道什么才是真正的美。要让女孩学会做流行的主人，能够在潮流中好好地把握住自己。