用一种超越常人的态度，把不幸化为有幸，把悲伤化为快乐是一种能力。在痛苦中寻找快乐，在挫折中创造幸福是我们追求幸福生活的必经之路。快乐是靠自己去创造的，无论是在顺境还是逆境，只要用心去超越，我们就会感受到更多快乐。没有磨练的人生就像是一张白纸，我们的生命因此少了几分应有的精彩。一棵树只有经历了风吹日晒，它才会更加枝繁叶茂。
请思考一下：
谁都不能避免失败与挫折，关键是当失败来临的时候，我们用怎样的心情去面对，快乐是我们最宝贵的财富和能力，它促使我们去面对失败和挫折所带来的痛苦。有谁不是在快乐中感受着痛苦，又在痛苦中寻找快乐呢？有谁不是一边受伤，一边学会坚强呢？挫折其实并不可怕，可怕的是我们没有学会用积极快乐的心去面对它，不是吗？
挫折是进步的朋友
俗话说，人生不如意事十之八九。每个人在生活、学习中都会或多或少地遇到一些不愉快的事。一帆风顺、心想事成、万事如意只是人们美好的心愿。
汉代著名的史学家司马迁，因直言进谏而遭腐刑，并因此遭尽世人的白眼。依大多数人的想法，上天带给司马迁的挫折足可以使他内心痛苦郁郁而终。可他并没有这样结束自己的一生，而是更加发愤地著书立说，创作了名震古今中外的史学名著《史记》，为中国人民乃至世界人民留下了一笔珍贵的文化遗产。
有这样一个故事：一个农夫牵着一头驴子去集市，在路上，驴子不小心掉进一口枯井里。农夫绞尽脑汁想救出驴子，试了很多方法却始终不能把它救出来，驴子在井里痛苦地哀嚎着。
农夫想这头驴子年纪大了，实在不值得大费周折去救了，为了让驴子少受罪，农夫决定把这口井填起来。于是，农夫请来左邻右舍，大家人手一把铲子，开始把泥土扔进枯井中。
当这头驴子明白主人的决定后，叫得更加凄惨了。但出人意料的是，过了一会儿，驴子突然安静下来。大家非常好奇，便都往井里张望，眼前的景象令人们大吃一惊。
当人们把泥土扔进井里的时候，驴子不仅没有被泥土埋住，反而主动抖落身上的泥土，并站到了泥土的上面。就这样，驴子将落在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。不一会儿，这头驴子便升到井口，它得救了！
我们看到驴子的境遇，就能联想到自己在日常生活中的遭遇。
在成长过程中，有时候难免会陷入“枯井”里，并有各式各样的“泥沙”倾倒在身上。“泥沙”就是学习、生活中所遭遇的种种困难、挫折。然而，换个角度看，它们同样也是一块块垫脚石，只要能锲而不舍地将它们抖落掉，然后勇敢地站上去，那么即使是掉落到最深的井里，我们也能安然无恙地脱困。
就如日本著名企业家松下幸之助所说：“人之可贵在于跌倒一次就能有所领悟，而不在于莫名其妙地跌跌起起。”要从“枯井”中体味到成长的契机，并运用智慧将“泥沙”抖落掉并站上去，那才是真正的进步。
还有一个大家耳熟能详的故事：草地上有一个蛹，被一个男孩看到带回家。过了几天，蛹上出现了一条细微的裂缝，里面的蝴蝶痛苦地挣扎了很久，还是没能出来。善良的男孩不忍心看蝴蝶受苦，便用剪刀剪开了蛹，帮助蝴蝶爬了出来。
由于蝴蝶没有经过茧的挤压，出壳后身体臃肿，翅膀干瘪，根本就飞不起来，还没有来得及体味飞舞的快乐就死掉了。
挫折是一个人成长过程中必不可少的催化剂，要想收获快乐首先要历经挫折。成长中的挫折并不是什么坏事，挫折和失败绝不能和交厄运划等号。
我们在日益繁重的学习生活中，一次考试的失利并不能证明什么，灰心丧气只能使自己的心情备受压抑。相反，如果能换个角度来面对失利的挫折，重新审视自身的优缺点，就能在失利中总结出不足，取得更大的进步。
所以，我们要从艰辛的求索中总结经验和教训，培养良好的积极向上的心态和坚强的心理承受力，把挫折当作加快我们进步的契机。
小贴士：
亚圣孟子曾说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见，挫折无并不只是一种痛苦，它同时也是一种财富，就像英国小说家、剧作家柯鲁德·史密斯曾经说的：“对于我们来说，最大的荣幸就是每个人都失败过，而且每当我们跌倒时都能爬起来。”
平常心面对低谷
纵观人的一生，难免有沉有浮，没有人会永远如旭日东升，也没有人会永远痛苦潦倒。面对人生的起伏，哪些才是真正的高手呢？我们发现，真正的高手是那些善于用平常心驾驭人生沉浮的人。
普通人都会有这样的感受：当自己春风得意之时，便会感觉生活是五颜六色的，一片阳光灿烂；而一旦身处逆境时，就会马上感觉到生活黯淡无光，甚至觉得如同世界末日来临一般。其实，我们每个人都拥有很多值得开心的事情，同时也有很多不如意的方面，关键是面对不如意时该用何种心情去面对。心情不同，得出的结果就会大相径庭。
第二次世界大战期间，有一个士兵在一次战役中被炮弹碎片刮伤了喉咙，当他被送到救援站的时候已经奄奄一息了，输了7 筒血后才渐渐好转。他写了张纸条问医生：“我仍能讲话吗？”
医师说：“能。”
他又问：“我还能活下去吗？”
医生说：“若在以前，我就说不准了，但现在，你肯定能活下去。”
而后，这个士兵在纸上写道：“那我还有什么好担心的？”
生活中总是充斥着人们各种各样、形形色色的忧虑，也许很大一部分其实是不用费心琢磨就能安然度过的，让我们也对自己说一句：“那我还有什么好担心的。”一个豁达的人和一个狭隘的人同样都是活着，可是，心情和境界却截然不同。
英国台球选手保罗·亨特是个天才球手，在16岁那年他便获得了他职业生涯的首个冠军头衔。可是天降不幸，2005年3月，亨特被诊断出患有内分泌腺恶性肿瘤，那年他26岁，正是他事业发展的最佳时期。
勇敢的亨特选择继续战斗，他对所有喜欢他的人说：“我只想对所有关心我的球迷和朋友们说，我不会倒下。”接着，他在谢菲尔德世界锦标赛中以8 比10 被霍尔特淘汰出局。
对于这个结局，亨特说：“输球唯一的好处，就是能够让我安心地接受化疗。那需要3 个月的时间。但是明年，我一定会回来。”
全世界喜欢他的人都被亨特的坚强所震撼、感动。亨特没有丝毫愁苦，他准备好了用若无其事来迎接生命中最大的考验。
亨特没有食言，在他患病的两年中，都不曾放弃过台球，他忍着病痛的折磨和心理巨大的压力坚持训练并参加了各种比赛，甚至不远万里来到中国参加公开赛。
即使在他因化疗掉光一头金发之后，他仍然没有放弃对台球的热爱与执着。他用自己的微笑鼓舞着每一个人，甚至在和记者的交谈中说：“光头似乎更适合我。”
一名选手与忍着病痛的亨特比赛之后，虽然那名选手赢得了比赛，但他却泪如雨下。没有人不为亨特的精神感到鼓舞。
可是最终，人们的不舍和亨特的坚强都没有挽留住这位天才的脚步，2006年10月9日，伦敦传来消息，三次斯诺克大师赛冠军保罗·亨特逝世，时年27岁。如今，人们记住的依旧是亨特直面生命的坚强和微笑。
如果世上没有苦难，我们会骄奢；如果世上没有沧桑，我们就不会换位思考。人生总不会太圆满，留个缺口是为了放慢生命的脚步，体味风雨过后的人生。也许正因为缺憾，人生才更加丰富，我们才能更珍惜自己的所有。
小贴士：
对于每一个人来说，失败和挫折都是不可避免的，重要的是要正确对待所遇到的失败和挫折，要认识到它们实际上是我们生活中的一部分，并学会以一颗平常心来面对人生中所遇到的每一个挫折，提高挫折的耐受力。
快乐靠自己寻找
快乐是一种情绪，也是一种人生观。我们每个人对快乐的诠释都不同于他人。钱锺书先生说：“快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药的方糖，更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世。”
面对学习、生活中林林总总的状况，我们发现，悲伤面对是一天，开心面对也是一天，那为何不笑对每一天？所以，我们应该提倡“自找”快乐。
有这样一个小故事。在一家百货店里，有一对母子手拉着手在闲逛。可以看得出来，他们的生活十分贫困，衣服很整洁但是打着补丁。他们走走看看、流连忘返，却什么都不买。
当他们走到一架快照摄影机旁边时，这个大约5岁的小男孩拉着妈妈的手说：“妈妈，让我照一张像吧！”
妈妈停顿了片刻，弯下腰，轻轻地把孩子额前的头发拢在一旁，很慈爱地说：“我们不要照了，你的衣服太破旧了。”
男孩沉默了片刻，抬起头来认真地对妈妈说：“可是，妈妈，我仍会面带笑容的。”
男孩的话让人动容，虽然母亲没有条件实现男孩的要求，可男孩表现出来的坦荡和自信却深深地打动了我们。或许在生命中，人们无法选择过富裕的生活，但正是由于这种不可选择才让人们感受到，在艰苦的环境之下，坚强的人或真诚、或坦然、或美丽的微笑。
如果遇到困难和挫折的时候，我们都能试着从乐观的角度来思考，就会使自己充满喜悦和盼望。所以，乐观的人，是在“废墟”中发现希望的人；而悲观的人，纵然在“鲜花”丛中也体会不到快乐！
1814年，法国大将军陶梅尼在前线打仗时，他的一条腿被敌军的炮弹炸断了。出院后，当他的勤务兵看到将军只剩一条腿，吓得哭了起来。“你哭什么？”陶梅尼将军笑着说，“以后你只要擦一只皮鞋就够了，这不是很好吗？”
“以后只擦一只皮鞋就够了！”这是一种在困难面前不妥协的精神，也是化悲伤为智慧的幽默。将军如果自怨自艾也就不能称其为将军，他的乐观精神带给我们深深的感动。
有一个年轻人，意外触电后失去了双手双脚，他几乎痛不欲生。幸好有亲朋好友的鼓励，年轻人坚强地活了下来。由于没有双手、双脚，他学会了用嘴巴转开水龙头，他的家人还帮他订做一个头箍，戴在额头上，头箍上有细长的铁条，当他“拿”着书时，只要轻轻一转头，细铁条就可以帮他“翻书”。
后来，他加入了医疗义工的行列，由其他义工推着轮椅，送他进入病房，和身患重病的病人聊天、谈话。住院的病人看到这位没有双手、双脚的年轻人，居然满心欢喜地来探望他们，并鼓励他们要勇敢地活下去，感到惊讶之余不由得感动起来。相比这位年轻人来说，他们太幸福了！
由此可见，一个人是否快乐不在于这个人是不是处于顺境之中，而在于他面对逆境时的态度。顺境中的快乐由于容易得到而显得不那么珍贵，最珍贵的恰恰是我们在遭遇挫折时所持的态度：面对挫折时，是否能平静地接受？是否能积极努力地想办法解决问题？
英国文豪肖伯纳曾说：“如果我们总觉得不幸，可能就会永远不幸。” 我们每个人就好比一台收音机，只要我们竖起心中积极的天线，就能接收乐观、豁达的信号，快乐也会永远驻留在我们的心间，生命才会充满精彩，人生之路才会越走越宽广。
小贴士：
任何事情都不是绝对的，困难和挫折也是一样，并不是忧愁和苦难的代名词。如果我们能够坦然面对，并且从中找到有利于自己的方面，我们就能够收获更多的快乐。面对生活中的风风雨雨时，我们没有理由消沉沮丧。只有在生活中经得住挫折的磨练，并在挫折中寻找快乐，才不会虚度自己的青春年华。