“不为打翻的牛奶而哭泣”这句话很简单，也很普通，但它却包含了人们多少年来所积聚的智慧，是人类经验的结晶。一个人即使能读尽各个时代伟大学者所写的有关忧虑、后悔的书，可能也不会看到比“不为打翻的牛奶哭泣”更有用的“老生常谈”了。
聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。
——莎士比亚
覆水难收，后悔无益
一天上午，全班同学都聚集到了科学实验室。教授早已在实验室里等候了，他把一杯牛奶放在桌子边上。
同学们把注意力都集中在那杯牛奶上，心里揣测着那杯牛奶和与这节课的关系。突然，教授站了起来，一巴掌把那杯牛奶打到地上，在同学们惊讶的叹息声中，教授大声说道：“不要为打翻的牛奶哭泣！”
教授继续说：“仔细看啊！你们要永远记住这个教训，这杯牛奶已经没有了，无论你怎么着急，再怎么懊恼，也都不可能再收回来。也许会想到刚才小心点牛奶就可以保住，可是现在已经太迟了。我们现在所能做的，就是把牛奶的事忘得一干二净，而对未来从长计议。”
牛奶已经打翻了，惋惜也于事无补。这就应了那句老话——“覆水难收，后悔无益。”
不要浪费自己的眼泪，因为每个人都会犯错误，也都会疏忽大意。在人的一生中，谁敢说从没犯过错误？谁敢说以后永远不会犯错误？就连法兰西的拿破仑这样的伟人，也在他所有重要的战役中输掉了三分之一。或许，我们的平均纪录并不比拿破仑更差。
其实，就算是刚刚发生的事情，我们也不可能再回头把它纠正过来。说得更确切一点，我们可以想办法改变刚刚发生的事情所产生的影响，但是却不可能去改变当时所发生的事情。唯一可以使过去的错误产生价值的方法，就是从错误中得到教训，然后再把错误忘掉。所以。一定要记住：不为打翻的牛奶哭泣。这会让生活轻松很多。
无论我们付出怎样的努力，也不能改变已经发生的事实。所以，我们应该学会面对现实，做出积极乐观的反应，这才是一种可取的人生态度。
智慧语丝：
让人后悔的事，在生活中经常出现。事做了后悔，错过也后悔，话说了后悔，没说也后悔……遗憾与后悔的情绪仿佛与生俱来。其实，过去的已经过去，已经不能重新开始。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神、分散精力，除了让自己后悔不已，除了留在过去悔恨的记忆中之外，没有一点益处。要懂得“覆水难收，后悔无益”的道理。
沉湎过去就是逃避现实
可以说，沉湎过去就是在逃避现实。沉湎过去是一种无益的选择，沉浸在过去的痛悔中不能自拔更是一种悲哀。因为沉湎过去的结果往往让人逃避成熟的思考，进入一种虚无缥缈的幻想境界。
奥里森·科尔感到十分沮丧，意气特别消沉。他在工作中有几个地方出现了失误，导致他错过了一个相当重要的项目。即使在等待见他最珍视的一位朋友时，科尔也不能像平时一样感到兴奋和快乐。
很快，他的朋友来了。朋友是一名了不起的心理医生，诊所就在附近。
“怎么了，科尔？”医生不加寒暄就直接问他，“什么事让你不痛快了？”科尔对朋友这种洞察心事的本领早就见怪不怪了，所以就直截了当地告诉他使自己烦恼的事情。然后，医生说：“来吧，到我的诊所去。我要看看你的反应。”
在诊所，医生把一盒录音带塞进录音机里。“在这卷录音带上，”他说，“有3个来看我的人所说的话。你要注意听他们的话，看看你能不能发现这3个案例的共同之处，只有两个词。”他微笑了一下。
在科尔听起来，录音带上的3个声音共有的特点是悲伤，不快乐。第一个是男人的声音，他遭到了生意上的失败。第二个是女人的声音，她因为照顾寡母，以至于一直没能结婚，她心酸地述说她错过了很多可以结婚的机会。第三个是一位母亲，因为她上中学的儿子和警察发生了冲突，而她一直在责备自己。
在3个声音中，科尔听到他们一共6 次提到两个词：“如果”、“只要”。
“你一定大感惊奇。”医生说，“我在这里听到了无数用这几个字作开头的内疚的话。他们不停地说，直到我喊停下来。有时候我会要他们听刚才你听的录音带，我对他们说：如果、只要你不再说如果、只要，或许我们就能把问题解决掉！”医生伸了伸他的腿。“因为这两个词不能改变既成的事实，却使我们向后退而不是向前进，只是浪费时间。最后，如果你把用这两个词当成了习惯，那这两个词就很可能成为阻止你成功的真正的障碍，成为你不再去努力的借口。”医生说。
“现在回到你的问题上来，你的计划没有成功。为什么？因为你犯了错误。每个人都会犯错误，错误能让我们学到教训。但是在你告诉我你犯了错误，而为这个遗憾、为那个懊悔的时候，你其实并没有从这些错误中学到什么。”
“你怎么知道的？”科尔带着一点不服气的语气说。
“因为你没有脱离过去，你没有一句话提到未来。从某些方面来说，你非常诚实，你也在内心深处以此为荣。我们每个人都有一点不太好的毛病，就是喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说，在叙述过去的灾难或挫折的时候，你还是主要角色，你还是整个事情的中心人……”医生说。
在医生的开导下，科尔终于意识到，自己沉浸在过去的阴影中，还没有真正走出自我是一个错误，所以要用积极上进的态度去改变现在的处境。医生告诉科尔，他患上了严重的“怀旧病”，因为“如果”、“只要”这类字眼是“怀旧病”的重要特征。
应该说，一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是如果只是一味地沉湎于过去而否认现在和将来，就是在逃避现实，就会陷入病态。
每个人都应该记住这样一句话：昨天就像使用过的支票，明天则像还在发行中的债券，只有今天是现金，可以马上使用。今天是我们轻易就可以拥有的财富，而无度的挥霍和无端的错过，都是对生命的浪费。因为这个世界上再也没有什么能比今天更真实了。
智慧语丝：
一个人只要不再谴责自己过去的行为，不再沉溺于对往日不幸遭遇的回忆，只要不再重蹈覆辙，他就真正开始了自己的幸福人生。
学会接受既定的事实
在荷兰首都阿姆斯特丹一间15世纪的老教堂的废墟上有一行字：“事情是这样的，就不会是别样。”在漫长的人生岁月中，每个人都会遇到一些令自己不快的事情，它们既是这样，就不可能是那样。我们可以把它们当作一种不可避免的情况而加以接受，并且适应它。
著名哲学家威廉·詹姆斯曾说过：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”
《资治通鉴》记载了这样一个故事：汉灵帝时，太守孟敏出行，途中不小心失手打碎了一只瓦甑，但他却掉头不顾，径直前行。名士郭泰感到很奇怪，就问其中的原因。孟敏回答说：“瓦甑已破，不能复用，顾之何益？”
孟敏能“掉头不顾，径直前行”，这说明他善于权衡利弊，知道后悔埋怨、计较损失没有任何用处，远不如轻装前进，只管向前！我们也可以从中受到启发，在人生的道路上，应该学会权衡利弊，要懂得开通豁达胜于独自悔恨的道理。
做了错事，走了弯路之后，有后悔情绪也很正常，因为那是自我反省、自我解剖的开始，是一种“积极的后悔”，这样会让自己在以后的人生路上走得更好。但是，如果后悔不已，或自惭形秽，从此以后一蹶不振，就与蠢人之举毫无二致。人生没有返程的票，世上也没有后悔药。
费城日报的富雷特·法兰杰特先生特别懂得把古老的真理融入现代生活，他也因此受益良多。有一次，他在对一所大学的毕业生致词时说：“曾拿锯子锯过木头的人，请举手！”大部分的学生都举起了手。之后他又问：“现在，曾拿锯子锯过木屑的人请举手！”结果没有一个人举手。
“当然，拿锯子锯木屑是不可能的。木屑是锯剩下的残渣，而我们过去的琐事不也像木屑一样吗？为无法挽救的事追悔不已，不就像用锯子锯木屑一样吗？”富雷特说。他用这种方法教会了在场的大学毕业生如何克服后悔。
智慧语丝：
与其让一些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的生活，还不如让自己坦然接受这些既定的事实，并加以适应。因为，很多时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，再也不能失去教训了。
绝不会再打翻牛奶
英国剧作家莎士比亚曾说：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。”聪明的人明白，走向成功的道路，不会一帆风顺、平平坦坦，都或多或少地要走些弯路，在一次又一次的跌倒之后才能为成功找到出路。
生活中，每个人都会面临失败的考验，成功者也会失败，但他们之所以是成功者，就在于他们失败了以后，不是为失败而哭泣流泪，而是从失败中总结教训，并勇敢地站起来，再接再厉。可失败者则不然，他们失败之后，不是积极地从失败中总结教训，而是徘徊在失败的阴影里不能走出来。失败者也可能会总结，但他们的总结只限于曾经失败的事情，他们所说的最多的文字就是“如果”、“只要”。
牛奶已经打翻了，再悲伤的哭泣也没有用。重要的是下一次不再犯类似的错误，不会再把牛奶打翻。
法国青年格利雅的家庭十分富有，他自幼过着奢侈的生活。21岁时，格利雅参加了一位绅士家举行的盛大舞会，舞会邀请了各界名流和亲友参加。大厅里奏起了悠扬的乐曲，在场的客人都纷纷步入舞池，翩翩起舞。
格利雅发现舞池的对面坐着一位秀丽端庄的贵族小姐，于是，他连忙来到那位小姐面前，先是鞠了一躬，然后习惯性地将手一挥说：“我请您跳舞。”但是那位贵族小姐竟然纹丝不动，仍然是绷着脸坐着。格利雅以为她没有听见，便再次躬身并高声说：“尊敬的小姐，我请您跳个舞。”这时，端庄的贵族小姐将身子一歪，说：“我最讨厌你这样的花花公子。”随后便扬长而去。
贵族小姐的轻视和冷漠，给了格利雅当头一棒，敲醒了他21年来醉生梦死的灵魂。此时，他真正感到自己生活浪荡的严重性。他开始为过去虚度青春而悔恨，为过去碌碌无为而羞耻。
格利雅发奋去里昂大学求学。毕业后，他被聘为里昂大学教授。后来，他又被聘为南希大学的教授。在第一次世界大战期间，他主要从事有关光气和芥子气的研制。1912年，由于格利雅在发明“格利雅试剂”和“格利雅反应”中所做的重大贡献而获得诺贝尔化学奖。
格利雅的确打翻过牛奶，犯过错误。他也肯定自责过，懊悔过，但他没有将自己的一生都用于自责和懊恼上，而是用行动证明了自己：下一次，绝不会再打翻牛奶！
智慧语丝：
成功的人，不一定是智商很高的人，但一定是在犯错误之后能够认识到自己的错误，并积极总结，吸取教训，然后抓住机遇，在人生的道路上勇往直前的人。比尔·盖茨认为，如果你不愿意从错误中学习，你就会千方百计地掩饰错误。如果你对自己负责，就应该勇于承认错误，不要在跌倒的地方再次跌倒。
把握当下是智者
“过去的事已经过去，过去的事无法挽回。”这是古希腊诗人荷马的一句话。是的，昨天的阳光再美，也不能移到今天。那么，为什么我们不好好把握现在，珍惜现在的拥有呢？
生命有它的各个阶段：少年、青年、中年和老年。我们每走过一个阶段，那扇门就在我们的身后关上、锁上了，而门锁则在门的另一面，没有人能够打开。所以，生命不能重复。我们没有回头路可走，说过的话无法收回，做过的事无法重做。一切都变成了尘封的历史。
“过去，过去……”，当我们这么念叨的时候，现在就在念叨声中也成为了过去。
德国的里克特曾给我们讲过这样一个故事：
新年的夜晚，一位老人伫立在窗前。年轻时代的情景浮现在老人眼前，他回想起当初，父亲将他置于两条路的入口——一条通往阳光灿烂的升平世界，田野里丰收在望，柔和悦耳的歌声四处回荡；另一条路却将行人引入无底深渊，从那里涌流出来的是毒液而不是泉水，蟒蛇吐着信子到处蠕动，。
老人仰望苍天，苦恼地失声喊到：“青春啊，回来！父亲哟，把我重新放回人生的入口吧，我会选择一条正路的！”可是，父亲以及他自己的黄金时代却一去不复返了。
高耸的教堂鸣钟了，钟声使他回忆起儿时双亲对他这浪子的疼爱。他想起了发蒙时父母的教诲，想起了他父母为他的幸福所做的祈祷。老人的眼睛黯然失神，泪珠儿泫然坠下，他绝望地大声呼唤：“回来！我的青春！回来呀！”
老人的青春真的回来了。原来，刚才那些只不过是里克特在新年夜晚打盹儿时做的一个梦。尽管他确实犯过错误，眼下却还年轻。他虔诚地感谢上天，时光仍然是属于他自己的。他还没有堕入漆黑的深渊，尽可以自由地踏上那条正路，进入福地洞天。
依然在人生的大门口徘徊，不知该走哪条路的人们一定要明白，等到岁月流逝后，不管再怎样痛苦地叫喊：“青春呀，回来！”那也只能是徒劳了。
如果永远在为昨天的时间追悔，而看不到今天的可贵，那么，时间将没有一刻是属于我们的。过去的已经消逝，将来还没有来临，把握现在才是最真实、最明智的做法。不要为已消逝的年华叹息，因为“如果你错过太阳时流了泪，那么你也要错过群星了。”
智慧语丝：
我们不能抛弃回忆，但也不能做回忆的奴隶。唯一能做的，就是把自己更广阔的心灵空间，留给现在，留给此时此刻！因为只有把持今天，才能让生命真正体会到生活的无限美好。