阴阳失衡，造成了人类最本质的慢性病。
西医在解决急性病问题上可谓精彩纷呈，但在解决慢性病方面几乎束手无策。为什么慢性病难治？因为一切慢性病都是社会病，而急性病都是生理病。病这东西，来得快的就去得快，因为邪气侵入不深；来得慢的就去得慢，因为邪气侵入太深。慢性病是怎么造成的呢？清华大学的陈加侯老先生如是说：
黑白颠倒、是非混淆、心为物役的人类社会是个大染缸，它极大地污染了人的心灵，使人变得自私、懒散、愚昧、烦恼，严重削弱了心灵的智慧力、觉悟力、慈悲力、意志力……等精神的伟力，使肉体失去了英明的统帅。
五光十色、物质泛滥，热衷享乐的人类社会是个大暖房。它全面地严重娇惯了人的肉体，使人变得怕风怕雨、怕冷怕热、怕苦怕累、怕饿怕渴……变成了生活在暖房中缺乏生命活力的花草。
脆弱的心灵、娇贵的肉体，一阴一阳的失衡，合成了人类最本质的慢性病。
情绪失衡，造成了人最普遍的慢性病。
心理平衡，它是我们健康最重要的方面。人要健康，最为关键的是心理健康，心态好，一切都好。要知道，大约80%的疾病皆因情绪而起，90%的失败是处理不好情绪。总之，情绪不好，心理不痛快、不平衡，是一切疾病之源！
洪绍光教授在一系列的健康讲座中、图书中都说道：
人们要想健康100岁，四大基石中的第四条，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。心理平衡对身体健康是最重要的。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。
得了病没关系，现在的科技发展水平，什么糖尿病、高血压、心脏病等都有很好的预防方法和药物。但是，如果心态不好，爱着急、爱生气、没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人死得最快。
根据北京市疾病预防控制中心健康教育所在2003年的一项调查显示，因工作等构成心理压力的，知识分子比非知识分子高出10％，35岁以上人群则更为突出。知识分子由于价值不能实现的失落感所造成的心理问题导致身体患病，这在医学上被称作心理问题的躯体化症状。
脑力劳动者由于工作压力大，影响正常的内分泌，影响睡眠和食欲，在这些人群中服用安眠药的比例高，高血压、颈椎病、糖尿病、心血管疾病的发病率较一般人群为高。人情绪不好就容易感冒，而长期抑郁则容易患癌症。所以，如何做到心理健康对他们来说更是至关重要的。
人生在世，谁都会遇到无数的困难、压力，前面我们已经讲过要学会自我解压。而在这里，我主要讲的是如何保持一颗平衡心，如何达到心理平衡，使自己的心态更加平稳。
现在是一个竞争十分激烈的时代，每个人几乎都是在自己成长的同时，不断地与周围人进行横向纵向的比较，一旦自己在比较中处于劣势，心理就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。于是就要靠自己的努力来达成一个又一个欲望。当然，这种追求上进的精神我们提倡，但我在这儿要说的是要有个度的问题。人活在世上，欲望是永无止境的，我们不可能实现所有的愿望，这时我们就要学会放弃，进而摆脱失望后的心理不平衡，避免压力对我们的身心产生各种各样的损害。
心理不平衡是很多疾病的根源。因此，心理平衡、心态好的作用可以超过其他一切保健作用的总和。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态，一切疾病都能减少。但心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。
心理平衡、心态好的作用可以超过一切保健作用的总和。
那么，为什么心理就难以保持平衡呢？
因为种种情绪，尤其是负面情绪的失衡的而造成不平衡！
负情绪最容导致的病是癌症。
人们在工作、学习、生活过程中，对任何一种事物的反应绝不是无动于衷的，有时使人愉快、有时使人忧愁、有时使人愤怒、有时使人恐惧，但无论是哪种情绪反应，都要保持在一个限度内，不足或者超过都会造成伤害，特别是那些悲观失望的负面情绪反应，对身体伤害更大。
许多研究表明：有过度忧郁、失望、悲观情绪的人，最容易得的病是癌症。一位英国医生对250例癌症患者进行了调查，发现他们在病前受精神打击，情绪悲观消极的人竟然占了三分之二还多。
情绪变化致使疾病形成的主要原因，是降低了机体内细胞免疫力和体液免疫功能。免疫功能的降低就意味着疾病将要发生，只是个时间问题。因为机体的防御系统发生故障，会导致病菌或者致病因素乘虚而人。
心理因素，对癌症病人的影响是十分巨大的。有位专家说：
目前，尽管癌症的奥秘还有待进一步揭示，但有一点却可以明确，即它与心理因素关系密切。心理因素既可以致癌，也可以抑癌；既可加速癌症的恶化，也能使癌症病人奇迹般好转。已经肯定的是，内向、忧郁、压抑，将悲伤、怨恨强咽在心中，属于经常性负性情绪的人，最易患癌症。而性格坚强、豁达开朗的人即使患了癌症，也比性格内向、忧郁、压抑的人康复得快。
我国著名人口学家马寅初91岁高龄时，被确诊为直肠癌。从文献上看，凡年过80岁的老人就不宜做手术，可马寅初不向癌症屈服，坚持要求做手术。医院做不了主，只好上报中央，经周恩来总理同意，先后进行两次手术，均获得成功，这打破了医学文献上耄耋之年不能动手术的记录，古今中外实属罕见。马寅初手术后康复得很好，一直活到1982年5月逝世，终年100岁。马寅初不仅是学术上的明星，而且也是抗癌明星。他坚持真理，乐观豪爽，不向癌症屈服，这是他健康长寿的精神支柱。
生活中有许多人得知自己患了癌症之后，不像马寅初老人那样坦然对待，他们往往会出现下面几种心理变化：
恐惧，表现为对病症发生强烈的恐惧感；日夜担心治疗无效。这主要是因为癌症确是令人恐惧的疾病，人们往往把癌症与死亡等同起来。由于不少癌症治愈率低，化疗、放疗存在一些副作用，因此这些都会给患者带来沉重的心理压力。
愤怒，主要表现为情绪不稳定，遇事易激动，甚至与亲属、病友、医护人员发生冲突。病人不能忍受癌症带来的压力和痛苦，整日担心患病对家庭、工作、前途和经济收入带来的影响，因此常感到周围的一切都不顺心，变得固执；偏见和不理解身边的人和事。焦虑焦虐是癌症患者对疾病造成的危害所产生的情绪反应，受疾病本身、家庭、社会和经济条件影响；这类病人往往对困难估计过高，对自己和环境变化过于敏感，情绪起伏特别强烈，这增加了自身心理和生理上的痛苦。
孤独症病人因患病不能参加正常的社会活动，改变了正常情况下所处地位的适应性，使生活质量下降。病人表现为心事重重，敏感多疑，情绪低落或焦虑紧张，很容易产生孤独感，主要表现为不愿与人交谈，表情淡漠，对诸事都不关心等。
抑郁情绪特别低落，对工作、学习、生活及前途丧失信心，常伴有自责、自卑意念，重者有自杀企图。
从上述分析不难看出，负性心理因素对癌症病人情绪影响很大，对病人康复很不利。在癌症的治疗上，专家们发现心理因素完全能够发挥积极影响。医生使用礼貌性、解释性、安慰性的语言，可使病人消除忧愁、紧张、焦虑情绪。
这不但能加强药物的镇痛效果，还能调动病人的抗病能力，延长其生存期。受众多患者称赞的一些气功疗法之所以有抗癌效应，也是通过对病人进行心身调节，使之放松情绪，增强信心，提高免疫力，从而充分发挥肌体抗癌潜能。
而患者的情绪、意志、信念在与癌魔斗争的过程中完全能够发挥巨大作用。情绪良好，则疼痛明显减轻，耐受力提高。只要意志坚强，坚信自己能够战胜疾病，癌症病人往往能创造出令人难以置信的奇迹来。目前世界上已有数以万计的癌症自然消退病人，经对他们进行的研究发现，除了与医疗、营养、运动等因素有关外，最重要的就是精神状态的作用。良好的心理状态作用于神经免疫调节系统，就可成倍增强肌体对癌细胞杀伤作用。