如今，我们生活在一个信息爆炸的时代，每人每天都要接收大量的信息。要想在纷繁复杂的信息中，过滤掉没有价值的信息，记住那些有价值的信息，我们就需要拥有一个良好的记忆力。可以说，良好的记忆力是我们提高生活品质和工作效率的有力保障，它让我们在激烈的竞争中脱颖而出，从而成就完美的自己。
记忆是人类生存的本质之一，正是由于它的存在，人类才会在思维中认识世界和改造世界。然而不同的个体记忆力也有所不同，历史上许多杰出的人物都表现出惊人的记忆力：古罗马时期的凯撒大帝，几乎能记住每一位士兵的姓名和面孔；古希腊哲学家亚里士多德的记忆力也非常惊人，能把一本书一字不差地背诵下来；军事奇才拿破仑同样拥有惊人的记忆力，他对当时法国海岸所设的大炮位置以及它们的种类都记得清清楚楚，如果部下报告有错，他竟能及时纠正……
有人可能会说，我的记忆力天生就差，前一秒钟记住的东西后一秒钟就忘了。之所以会出现这种现象，与后天记忆的开发有关，记忆力的好坏不是“天生”决定的。事实上，每个普通人都拥有强大的记忆能力，只要拨去世俗的雾障，掌握科学的记忆方法，人的记忆力都会放射出奇异的光彩。而现代心理学研究成果证明：目前，人的记忆力一般只发挥了全部脑机能的几十分之一或几百分之一，如果遵循记忆规律，运用科学的记忆方法进行练习，记忆力就会显著增强！
当然，训练记忆力，达到过目不忘的境界，不能像增强肌肉组织那样进行机械性训练，而是运用各种方法与技巧，来提高记忆效率。研究证明，采用这些方法来训练记忆力，能够使记忆效率得到显著的，甚至是惊人的提高。因此，训练记忆力的基本原则可以概括为：您要训练的既不是自发形成的记忆机制，也不是机械地死记硬背的能力，而是如何运用那些经过科学论证的方法。
本书实用易学，分七部分揭示“记忆”的密码，让读者在阅读过程中，了解到记忆在大脑中产生的过程，同时引导读者如何增强记忆力，达到过目不忘的效果。一旦掌握了这些方法，便可在短短几分钟内，轻而易举地记牢三五十个词语，或数以十计的历史年代、地理数据、物理常数、外语单词……你就再也不用为学习和工作中的“记忆力差”而苦恼了。
早在公元前5世纪，“悲剧之父”古希腊诗人埃斯库罗斯就曾说过“记忆是智慧之母”，过目不忘的记忆法就是帮你打开记忆力宝库的一把金钥匙。只要你肯勤于训练、认真钻研、勇于探索，相信一定会在潜移默化中改变你的思维方法和记忆方式。到那时，你就会由衷地发出惊叹：过目不忘竟然如此简单！