家是孩子最亲密的成长环境，父母是孩子最亲密的伙伴。和谐的家庭关系，通情达理的父母，对一个孩子的成长有着巨大的引导力量，在和谐家庭成长起来的孩子，性格积极乐观，对世界充满了爱，相反，一个在没有爱的环境里长大的孩子，冷漠、孤僻、自私，对世界充满了恨——家是孩子成长的决定力量。
如何给孩子营造一个温馨而宽松的成长环境呢？这涉及父母的关系、亲子的关系，以及家长给孩子的影响等家庭各组成部分的共同的作用。
一、为孩子做好榜样
每个做父母的都希望自己的孩子可以成龙成凤，然而也几乎每一个家长都发现自己的孩子身上总有让人失望的缺点。我们作为家长在批评孩子的某些缺点的时候是否会发现，其实孩子身上的缺点我们也有，比如孩子性格浮躁，做事不认真，而我们的家长也很有可能做事听风就是雨的；孩子攻击性很强，经常和小朋友打架，而我们的家长也很有可能脾气暴躁，有时还会对孩子大打出手……如果你发现了这个问题，就要好好反思自己为孩子做出的榜样是什么。你首先要明确这样一个道理：家长是孩子的第一任老师，言传身教是最好的教育。孩子的模仿能力非常强，他们最初的行为来自对家长行为的模仿。一个孩子的学习态度如何，道德品行如何，与其家长的榜样作用有着直接的关系。我们的古语有云：“有其父必有其子。”即有什么样的爸爸就有什么样的儿子，推而广之，即有什么样的榜样，就培养出什么样的孩子。
有一对夫妻是一对麻将迷，经常通宵达旦地玩麻将，也不管孩子，但失妻两个又对孩子寄予厚望，时常抱怨孩子“贪玩”、“淘气”、“不好好学习”。有一次，因为儿子成绩又在倒数行列，夫妻就共同收拾孩子，弄得孩子哇哇乱叫。邻居、长辈实在看不下去了，就过去批评他们：“整天让孩子好好学习，你们好好学习了吗？你俩招集一群人打麻将，却让孩子做作业，他能做得下去吗？”
我们的家长总在抱怨，却从没有在抱怨之前先反思，让孩子好好学习，自己好好学习了吗？让孩子刻苦用功，自己刻苦用功了吗？让孩子排前几名，你上学的时候排前几名了吗？让孩子必须有出息，自己有出息了吗？让孩子遵纪守法，你遵纪守法了吗？自己没有给孩子做出一个很好的榜样，却一味地要求孩子达到某个目标，这样的教育无异于空中楼阁，是不会成功的。
教育的普及，时代的进步，就大多数家庭而言，不少孩子的学历、知识、能力、事业等，会超过他们的父母，但在孩子的成长中，家长的榜样作用无疑是巨大的，所以家长们也要与时俱进，不断提高自己，教育孩子的过程也应该是自己不断提高素质的过程。
一位教育家说过：“在一个家庭里，只有父母能够教育自己时，才能更好地教育孩子。”这道出了教育的真谛——以身作则，言传身教。如果想要让自己的孩子诚实勤劳，自己就得首先做到这一点，一个孩子耳濡目染的都是懒人的哲学，他永远都不会懂得勤劳是什么。
提醒我们的家长，不要给孩子做出这样的坏榜样：
案例一：你带着七八岁的孩子去公园玩，过马路时孩子说：
“老师说过马路要走斑马线。”你左右看了看：“现在路上又没有车，绕那么远干什么？”说着，就拉着孩子的手，从马路中间穿过去了。
提醒：我们对于规则的触犯和无视，其实是在告诉孩子规范的脆弱性，以及违反规定的方便性。这对于自制力还很差的孩子来说，是在他的道德和规范意识上打开了一个缺口。
案例二：家里的电脑坏了，儿子的舅舅对电脑比较懂行，你请儿子的舅舅来帮忙修理。到了约定的时间，舅舅却打电话说有急事来不了了。你挂断电话，对孩子抱怨说：“你舅舅太不守信用了，以后再不找他帮忙了。”
提醒：责备和埋怨不仅无济于事，还给孩子做了一个坏的表率：在面对失望的时候，我们没有积极地想办法解决问题，只是一味责备和埋怨别人。
案例三：晚饭后，女儿吵着要你给她讲故事，可你总是不停地忙着其他的事情，回复邮件或者查看一些信息；刚要坐下讲故事，忽然又有什么事情要去处理了。
提醒：我们的行为举止使孩子明白了一个“道理”——生活中只有工作没有娱乐，家庭中只有家务没有游戏，为了在这个社会里生存和生活，必须一星期7天每天24小时无休止地工作、干活。
案例四：你和儿子排队吃早餐，一位家长插队站在了你的前面，你要求他到后面排队去，但是他对你的话置之不理，于是你提高嗓门说别人插队，对他言语不恭，甚至吵了起来。
提醒：我们的做法对孩子进行了错误的社交技能训练，使孩子误以为吵架、谩骂乃至打架都是解决冲突的好办法，这样，你就会经常看到孩子为了争抢玩具而与小朋友吵架或者打架。
案例五：你是孩子学校家长委员会的成员，老师请你帮忙写几篇小文章登在校园报上，可是你一直很忙，截稿前一天还不能完成这几篇文章。这时候，你打电话给老师，告诉她你病了，让她再找其他家长来写。
提醒：没有尝试就先退缩，那么，我们平时告诉孩子要“说到做到，绝不食言”的光辉形象就毁于一旦，孩子学会了把许诺抛之脑后，靠撒谎而使自己轻易推脱。
案例六：吃饭时，你当着孩子的面愤愤不平地告诉爱人，“我们同事某某升职了，他有啥了不起的，不就懂些电脑吗……”
提醒：我们不承认自己不如别人，孩子就学会以自我为中心，不思进取。
二、正确表达自己的情绪
情绪是每个人都会有的一种心理感受的表达方式，我们都会有情绪不好的时候，问题的关键在于你的情绪不好时，会给孩子带来什么影响。比如你的情绪很坏时，你会觉得什么事情让你感到厌倦，你会不由自主地发脾气，如果这时候有人来找你，特别是地位、体力等方面比你弱的人，比如你的孩子，你的情绪就找到了发泄口，你所有的无名的愤怒和不愉快就会一泻千里。事后想想可能孩子也没有什么错，但是你的情绪导致了你对孩子过度的情绪表露。也许你在心里内疚一下就过去了，但是在孩子心里会有什么影响呢？我们来看这个心理实验。
美国儿童心理学博士乔尼克，为了弄清3～6个月的儿童是如何调节自己的感情的，曾经做过这样一个实验。他先让母亲对着自己的孩子微笑，然后表情突然变得严厉起来，并将视线转向其他方向，不管孩子怎么向着妈妈看，妈妈始终不和他对眼神，只是表现出一副很生气的样子。这些还不会说话的孩子们，先是把眼睛睁得圆圆的，脸上显得非常吃惊，然后脸上就变得毫无表情，并竭力回避别人投来的目光。三分钟后，妈妈又重新对孩子笑了，可是孩子毫无表情的面孔却要一直持续好几个小时。可见，虽然孩子天生有一个在构造上和成年人相同的大脑，可是如果母亲不帮助他调节情绪的话，他很容易地就把这种生气的表情学会了，其程度之深有时会达到不可逆转的地步。
看过之后有什么心理感想呢？父母的一言一行对孩子都有很大的影响，父母的情绪不仅影响家庭的生活气氛，也影响孩子的情绪。我们的家长都会有这样的发现，父母如果心情愉快地和孩子一起游戏，孩子也会感到很愉快，而父母对孩子发脾气，孩子就会感到紧张害怕。这是孩子正常的对于父母的情绪作出的相应的反应。一方面家长的情绪作用于孩子，影响孩子的性格的形成，另一方面孩子的情绪反应也会来自对父母的模仿。对于模仿性极强的孩子来说，父母的情绪表达方式也是孩子学习的榜样，如果父母能冷静对待孩子的错误、恰当表达自己的感受，就给孩子提供了学习的榜样。事实上，经常发脾气、大喊大叫或打骂孩子的父母，他们的孩子攻击性也比较强。家长对于孩子的成长至关重要，特别是在孩子的性格形成时期，不要带着情绪与孩子交流。
但我们经常会犯这样的错误。妈妈们和自己的丈夫吵架以后，情绪糟到了极点，在照看孩子的时候，这种不好的情绪也会从脸上表露出来。如果这种情形经常出现的话，孩子很自然就学会了。
当然，从另一个角度——从父母的立场上看，这种在孩子面前按捺住自己情绪的做法有时候很勉为其难。父母们要忍受的东西实在是没完没了，回到家里本来应该轻松点了，可是孩子的脾气又上来了，父母还要一一忍受，但不管自己的情绪如何不好，父母都要用一张笑脸面对孩子……让父母们经常这样把自己的感情放在一边，用理性的态度去对待孩子，确实是非常难，可是在教育中，家长就是要承担这份责任，就是要为孩子做出榜样，责任就是一种无法抗拒的承受。
我们要明白，孩子发育还很不充分，心理上还不成熟，不具备忍耐力。如果这时候强迫孩子学习如何进行忍耐的话，他们就不可能学会正确表达自己感情的方法，从而产生心理上的不安。
所以父母的责任就是要控制自己的情绪，同时也要教育孩子正确地表达情绪的方式。
当然，我们都是普通人，谁都会有情绪低落的时候。有时候，我们会感到非常忧郁和烦躁，情绪状态亮起红灯。在这种时候，不论你如何试图和颜悦色地对待孩子，你的这种坏情绪还是会在脸上表现出来。如何控制我们的情绪呢？
我们要有一个对待孩子的原则：在我心情不好的时候，我绝对不责骂孩子。在这个基础上，采取适当的方法调节自己的情绪。
休闲疗法：
1．选用音乐疗法。听一段舒缓、轻松的音乐，人就会感觉到自己的情绪在慢慢平静下来。
2．当听音乐不管用的时候，我们就应该干脆回避跟孩子见面。可以在单位整理一下工作，找个书吧看看书，喝点咖啡什么的，到心里平静下来的时候再回去。尽管知道孩子在等自己回家，但是带着这种不好的精神状态回去，还不如休整好了晚点回j去的效果好。
3．人都是有感情的，通过一些事情和行动能真正达到调整效果的人并不是很多。与其试图在每时每刻都想做到完美无瑕，还不如做错了以后能够马上察觉并立即改正再开始做起。虽说想要在一两天里取得大的进步不太可能，但是，你能知道你在对待孩子时做的不对，总比你在做错了以后还无知无觉要好得多。
特别注意：
孩子们也有自己的情绪，由于孩子个性的单纯，他们的情绪很容易流露出来。情绪本身没有对错之分，但表达情绪的方式有正确与错误之分，父母要教给孩子正确的情绪表达方式，让孩子恰当地发泄强烈的情绪。如当孩子不高兴时父母要鼓励孩子说出心中不愉快的事情，还可以建议孩子通过活动来发泄愤怒或不愉快的情绪，如进行户外活动或建议孩子大叫几声来宣泄自己的情绪。但是要注意不要让孩子以破坏或者伤害自己和别人的方式加以宣泄，这会造成孩子巨大的攻击性。孩子一旦有攻击性行为，比如扔东西甚至攻击小朋友或家长，这时就应即时坚决地制止。
最好是把孩子带到一个空旷而安静的地方，暂时不要理睬孩子，等孩子情绪平静下来后再解决问题。
三、推行家庭民主制