随着年龄的增长，很多人都过早的出现了“双下巴”，这是由于颈部肌肉松弛、老化造成的。因此，在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度外，还要坚持做颈部操，颈部操能够有效地预防双下巴，还可以加速脑部血液循环，改善脑部血液供给，使人头脑清醒、聪颖。
如何消除双下巴
捏手、按压法
步骤一：先从捏拿、按摩开始。
1.若是有按摩霜或紧肤霜，都可以抹在双下巴的地方。
2.用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按步骤二：将脂肪往上压。
1.用手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动。
2.左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤。
1.两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。
2.重复25~30次（可以帮助下巴恢复紧实）。
步骤四：特别部位刺激。
1.利用双手的大拇指做重点部位的按压。
2.耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压（可以帮助下巴恢复紧实。）
坚持这样做，你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋。
伸舌头法
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。下面是可以除双下巴的舌头四步操：
1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。
2.把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触。
3.做完舌头运动后，把嘴里的唾液一点点咽下去。
4.把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
去除皱纹有哪些误区
尽管防皱、去皱几乎是每一个成年女性生活的一部分，但依然有许多女性存在皱纹，这是为什么？
1.霜状和水装产品基本不能去皱。可是，为什么会有人觉得有效呢？
2.锻炼也不能去皱，但能延缓皱纹的出现和加深。
3.皮肤干燥不是引发皱纹的根本原因，但却使表情运动中皱纹更显现一些。
4.饮食不能去皱，最起码没有任何科学根据和例证。
5.按摩对皱纹的作用是舒缓皱纹周围的压力，但很多人按摩后感觉皱纹增多。
防止皱纹从来没有太早的，要知道产生皱纹的因素，从来没有在我们生活中消失过。皱纹已经形成时，不能寄希望它们自行消失。如果不采取措施只会越来越深。
肌肤的8处保湿死角需要精心护理
冬天皮肤保湿是首要工作，但是，身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题的。所以，需要你的特别护理才能安然过冬。
死角一：眉心
症状：脱皮，位于脸部T区的中心。
皮肤最容易水油失衡，而且，因为涂脸时要避开眼角，所以，经常连眉心也带着被避开了，因此，容易缺水脱皮。
解决方法：避开眼角涂抹脸霜时，别忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重复涂抹几遍。
死角二：耳朵背后
症状：紧绷。皮肤非常敏感，初次试用化妆品时，也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。
解决方法：涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经。
死角三：鼻子
症状：脱皮、发红、瘙痒。全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，在冬天反而因为护理过度而干燥。
解决方法：可以减少做鼻膜的次数，觉得太油的话，就使用比脸颊更清爽的面霜。
鼻子位于脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一。脸部其他地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。
死角四：眼角
症状：起皱。要想看透一个女人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受外界影响变得干燥，生出皱纹。
解决方法：选对眼霜很重要，按摩的时候用双手的无名指，无名指的力度最适合按摩眼部。每周做重点护理的时候，别忘了做一次眼膜。
防止眼角鱼尾纹：首先，要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。其次，要纠正日常生活中的坏习惯，如有人爱眯缝眼看东西，躺着看书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等，都易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。第三，用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。
死角五：颈部
症状：粗糙。和眼睛一样，颈部也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。
解决方法：用专为颈部肌肤研制的颈霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
性感焦点：冬季美颈护理按摩，不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过，由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，对其按摩时，动作一定要轻柔，力度适中，否则，将会起到适得其反的作用。
死角六：各个关节
症状：皲裂。需要经常活动，容易与衣服产生摩擦，而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。
解决方法：选择好的身体保湿霜，重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，能加强血液循环。（1）洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为，皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。（2）洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。
死角七：手部
症状：皲裂。每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。
解决方法：一般的手霜只有滋润的作用，如果要治疗手部裂开的皮肤，还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后，带上手套睡觉，能加快肌肤愈合。
死角八：小腿
症状：起屑。小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮肤没有大问题的人，在冬天也会觉得这处的肌肤干燥、瘙痒、产生皮屑还容易过敏。
解决方法：洗完澡后，趁着浴室的雾气提供给皮肤水分，及时涂上身体保湿霜，能锁住水分。平时皮肤干燥、瘙痒时，也要及时涂抹。
给以上八大死角一一补水，复活你的肌肤神气，在冬日里都能让爱人感受到那丝缎的质感。
红血丝肌肤是怎样形成的
红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置浅引起的面部现象。一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分布，严重者会连成片状，变成红脸。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红。面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。
形成的红血丝的原因有很多，根据原因可以分为原发性和继发性两种。
1.原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症。
（1）区域因素：如高原气候刺激，且海拔高，皮肤缺氧，导致红细胞数量的增多，引起毛细血管扩张破裂。
（2）物理性因素：寒冷刺激，空气干燥，风沙气候，阳光曝晒，使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。
（3）职业因素：如厨师。电焊工等火焰熏烤。
（4）美容护理因素：如护肤品中酸的成分的破坏和激素依赖毛细血管扩张破裂，以及换肤造成皮肤免疫力脆弱，经常上美容院做吸面护理，也会导致血管扩张破裂。
2.继发性者多为局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。
（1）个人习惯因素：如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系。
（7）紫外线辐射：强烈的紫外线辐射破坏角质层，引起毛细血管扩张性能差，引起红血丝。
（3）做过角质层打磨、光子嫩肤等导致角质层受到损害而引起红血丝。
（4）使用一些含重金属的化妆品等毒素残留表皮，引起敏感反应，破坏角质层，引发红血丝。
（5）局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等。
（6）居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。
（7）经过美容换肤，因为换肤品主要含“苯甲酸”，用“苯甲酸”反复刺激薄嫩、细腻的颜面部位，使没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射所致。
敏感皮肤一般角质层薄，它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。（1）长期风吹，损害角质层，引起红血丝。（2）冷热温差过大，造成毛细血管过分扩张。（3）使用化妆品不当，角质层受损变薄。（4）毛细血管因缺氧而循环不畅，血管坏死。（5）遗传因素，表皮过薄。（6）皮肤长期营养，过敏脱水。
红血丝与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温刺激，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张；血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外，也会形成红血丝。血液循环的不好与身体缺乏维生素和微量元素也有直接关系，这些物质的缺乏，直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。由此可见，红血丝的产生是多种原因相互作用造成的，单纯针对一种原因治疗都只能是一时有效。单纯的使用化妆品治疗都是治标不治本，所以，必须恢复角质层，增加皮肤弹性，增加毛细血管弹性，才能彻底根除红血丝。
许多红血丝患者以前是没有红血丝的，但因为到美容院或自行去角质（去死皮）反而引起了红血丝。去角质也就是把未生长好的角质性成细胞强行脱落，使表皮变薄，紧接着使用护肤品。如果护肤品品质差，则会造成原本受伤的皮肤再次受损，皮肤再经风吹日晒，辐射，毛细血管缺氧、缺水及活性酶，毛细血管壁细胞失去活力，引起血液凝固，毛细血管阻塞扩张破裂，表现在面部点状，网状，树枝状，呈红色或紫色，也就是我们所说的红血丝。
治疗红血丝误区
1.使用外部机器可以吸走红血丝：形成红血丝的真正原因是角质层受损，毛细血管扩张性能下降引起的。使用机器虽然可以吸取红血丝，但同时又破坏了角质层，并且，不能增加毛细血管弹性，所以，一段时间后红血丝会更严重，使角质层的修复更加困难。
2.使用外用化妆品、产品可以清除红血丝：外用产品只能遮挡面部皮肤问题，一些外用产品虽然可以抑制红血丝，但同时在皮肤又遗留一些有害毒素，致使出现斑点，皮肤变质，而且，不能从根本清除红血丝。