古代有一位教书先生，他的一位徒弟整天不停地抱怨这抱怨那，对此，他感到非常厌烦，决定好好教育这位徒弟一顿。于是，在一天早上，他派徒弟去取一些盐回来。
这位徒弟很不情愿地照办了。当盐取回来后，先生让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问：“你感觉味道怎么样？”
徒弟吐了出来，说：“很苦，难以下咽。”
先生笑了笑，然后让徒弟带着盐和自己一起去湖边。他们一路上都沉默不语。
来到湖边后，先生让徒弟把盐撒进湖水里，然后对他说：“现在，你舀杯湖水喝下去吧。”
徒弟喝了口湖水，品了品。师傅问：“你品出了什么味道？”
徒弟回答：“很清凉很甘甜。”
先生又问：“你尝到成味了吗？”
徒弟说：“没有。”
于是，这位先生坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：
“人生的苦痛如同这些盐，有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。这样，痛苦也就淡化为零了。”
徒弟点点头：“我明白了，谢谢先生的教诲！”从此不再长吁短叹地过日子。
我来告诉你
人生的烦恼也是有定数的，不是无限的大，也不是无限的小，当烦扰来袭时，就放大承受它的“容量”吧。
“容量”大了，烦扰也就小了。这个“容量”是我们战胜烦恼的心态，也是我们接受烦恼的能力，更是我们忘掉烦恼的能力。