有一个妇女，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到—座禅房中，落锁而去。
妇女气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇女又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇女终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇女说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇女说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇女告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇女问高僧：
“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇女视之良久，顿悟。叩谢而去。
我来告诉你
生气，是快乐的天敌。人一旦生气，血压上升，情绪暴躁，失去理智，不顾一切——既伤害身体，又伤害精神，实在不值得。这个道理，其实人人都懂，许多人也不愿生气，也愿意改一改脾气，但只是压一压怒火，并没有从根上去解除生气的根源。只有真正理解快乐的意义，才会心底抵制“气”的产生。