无自制力的人不知道什么时候该做什么，不知道如何控制自己的情绪和行为。他们就像无舵之船，难以掌握自己的人生方向。
有自制力的人有很强的独立性，有自己的主见，不容易受到环境和他人的左右。一个人要想有所成就，就需要具备较强的自制力。自制力的形成并不是孩子自己的事，父母要从小对孩子进行正确的教育。
“我儿子今年14岁了，可一点儿自制力也没有，没有一件事能从头做到尾。拿起一本书，还没翻上几页，就扔到一边；学习不了多长时间，就去看电视。这可怎么办呢？”许多父母常为孩子没有自制力而烦恼不已。确实，孩子的自制力差不但会影响到他们的生活、学习，而且还会影响到其今后的发展。
郭英是一名初三的学生，现在正面临中考，学习很紧张，但每天做功课时，她都管不住自己。刚开始的几道题她还是认认真真地做，但没过半小时，她就坐不住了，一会儿起身去喝水，一会儿吃东西，一会儿又上厕所，反正她总有理由不写作业。郭英不光在做作业这件事上没有自制力，在其他方面也这样：跳舞可以说是她喜欢的事，但当老师教完一段后，她练习起来从来不会超过3遍，对动作的要求也是马马虎虎。由于这个，她总挨老师批评。郭英自己也觉得很苦恼。她感到现在面临中考，这种状态根本不可能取得好成绩，但她想管住自己却做不到，好像总有一种无形的力量支配她离开自己应该做的事。那么，郭英自制力差的这种不良习惯是如何养成的呢？
原来，郭英是家中的独生女，父母把全部希望都寄托在她的身上，从很小开始，父母就对郭英进行了早期教育。先是弹琴，后是画画、念英语、算算数。看到女儿这样辛苦，妈妈很心疼，在郭英学习的时候，经常会送来零食什么的。小孩子禁不住诱惑，于是，时间一长，形成了习惯，没有零食就不能把事做下去。她做事的时间不能长，并且总是坐不住，注意力不集中，不能安心学习，所以学习成绩总是不理想。每当考试成绩出来时，郭英看到自己那可怜的成绩都会很伤心，有时甚至会大哭一场，暗下决心一定要认真学习，但几天之后，她就会把自己的痛苦抛于脑后，还是控制不住自己。
现在的独生子女缺乏自制力是一种普遍的现象。父母总以为自制力可以由孩子的主观意识来控制，孩子之所以在关键时刻没能管住自己，完全是他们“不愿意”和“不使劲管”的原因造成的。其实，这冤枉了很多孩子。孩子自制力差有许多原因，如外部世界诱惑太多，或早年未形成有始有终的良好习惯，缺乏自己的人生理想和奋斗精神等。其实，孩子自制力差，家长具有不可推卸的责任。有的父母看到孩子辛苦一点儿就承受不了，总是嘘寒问暖，导致孩子不能专心地做一件事；有的父母忙于工作，无暇顾及孩子，难得和孩子在一起玩耍和说话，长期的紧张气氛，使孩子不能心平气和地去做事，总是追赶着应付新变化。
孩子自制力差的不良习惯是多种因素长时间累积的结果，所以纠正孩子的这种不良习惯也需要长期的过程。建议家长做到以下几点：
（1）把长远的目标具体化，增强它们的激励性
心理学研究表明，人很容易受短期的、比较具体和明确的强化物所左右，而不容易受遥远的、比较抽象和模糊的东西所影响。学习虽然意义重大，涉及孩子未来的生存和发展，可对孩子而言，毕竟是比较遥远和抽象的；而看电视、吃零食之类的事情是一种十分明确的诱惑，可使孩子获得即时的满足，因此孩子常常不能抗拒后者的吸引。为此，就特别需要父母想办法，把一些长远的目标具体化，增强它们的激励性。
（2）减少干扰因素的影响
当孩子安心做一件事时，父母不应随意打断他而让他做另外的事。但在完成一小部分学习内容后，可以让孩子休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，听听歌曲，做做操，以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，而不至于使孩子的学习太乏味。
（3）设法使孩子集中精力干一件事
家长要注意孩子在平时的表现，当孩子做事不彻底时，要鼓励他把事情做完。不管是在孩子玩积木还是画画时，都不要把所有的玩具和用具一股脑摊在孩子面前，以免分散孩子的注意力。
（4）丰富孩子的经验，培养孩子的兴趣
从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去。因为孩子的经验不足，感兴趣的东西有限，所以要尽量让孩子多接触新事物，从中培养孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，孩子感兴趣才有可能坚持下去。
（5）给孩子更多的关爱
父母要常常鼓励孩子，经常和孩子倾心交谈，让孩子知道你一直关心他、爱他，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子努力做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，从而放弃手中的事。