有一个人，动不动就为一些琐碎的小事而生气。他自己也知道这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。高僧听了他的讲述，一言不发地把他领到一座禅房中，锁上门就离开了。他气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会。他又开始哀求，高僧仍置若罔闻。他终于沉默了。高僧来到门外问他："你还生气吗？"
他说："我只为我自己生气，我怎么会到这个地方来受罪啊！"
"连自己都不原谅的人怎么能心如止水？"高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问他："还生气吗？"
"不生气了。"他说。
"为什么？"
"因为气也没有办法呀。"
"你的气并未消逝，还压在心里，爆发后会更加剧烈。"高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，他告诉高僧："我不生气了，因为这么一点儿事根本不值得。"
"还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。"高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，他问高僧："大师，什么是气？"
高僧将手中的茶水倾洒于地，打开了锁。他视之良久，顿悟，叩谢而去。
心灵小窗高僧之所以要关人，而且屡次不开门，直到最后那人直呼"何为气？"才放人。说明气就是怨，怨就要伤身，由此看来，要少生气，多一些坦荡。一个对社会、对他人有气的人，那么他就会牢骚满腹甚至危害社会；只有学会宽容，他才会与他人和谐共处，共同发展。