◆文/佚名
寻找快乐的石子，击出快乐的涟漪。
当你把一块石子投向平静无波的湖面的时候，你会看到湖面泛起层层涟漪，如果你的生活如同湖面一般平静无波，那你不妨找一块这样的石子，让它把你从寂寞、忧郁中解脱出来，为自己创造一种全新的充满活力的生活。
黄教授的妻子不久前去世了，黄教授变得孤独寂寞，事也凑巧，他也在一个月前退休了，对于黄教授来说，生活一下子变了一个模样，上班的时候，黄教授还可以把全部精力都投人到工作中，工作成了他的精神支柱。可是现在，连工作都没有了，这使黄教授非常悲伤。此后，他每天都把自己关在家里，没头没脑地坐在电视机前，一句话也不说，一直看到晚上睡着为止。
孤独一下子成了黄教授生活的全部内容。很少有人会来拜访他，甚至很少会有人给他打电话，人们似乎已经忘记了他的存在。黄教授迅速地衰老了。可他只有60岁。
黄教授的儿子为此焦急万分。他记得，母亲在世的时候，父亲的性情总是那么开朗，精力总是那样充沛，好像没有什么东西能够难倒他似的；
1.多一些兴趣爱好。兴趣和爱好是生活的调味剂，可以让原本平淡无奇的生活变得生机勃勃起来。
2.学会忘记。人的一生要经历种种事情，有开心的也有不开心的，如果我们的大脑里储存的是一些快乐的事情，心情自然就好。
3.笑一笑十年少。千万不要吝啬自己的笑，常常笑一笑，就能赶走精神上的不愉快，就能笑出健康。
可现在……还有什么东西能够重新唤起他对生活的兴趣呢？
于是周末的时候，儿子常常带着一家三口来看望老父亲，有了儿孙的陪伴，黄教授觉得日子好过多了，可是儿子也有自己的工作，不能常常陪老父亲啊，有一次，儿子来看望父亲时给父亲带来了一本书。
“那是什么书？”黄教授看着那个书问道。
“这是我给你的礼物！”儿子说，“你老是吃酱菜，我担心你会营养失调。”
黄教授拿过书，“是一本烹饪书？”
“是的，”儿子说，“这是给初学者用的。”
儿子走了以后，黄教授将这本烹饪书从头到尾翻了一遍，然后认真地开始阅读了起来。
没过多久，他就去买来了许多食品。第一次试验是做他最喜欢吃的红烧排骨。根据烹饪书的要求，他照葫芦画瓢地做了一遍。意想不到的是，红烧排骨的味道相当不错，他觉得自己从来没有吃过这么好吃的排骨，而且，更重要的这是他亲手做出来的！从此，烹饪成了黄教授生活的一种需要。
不久，黄教授已不再满足于仅仅是为自己烹饪了。这时，他对自己的烹饪技艺已十分自信，觉得自己完全可以在众人面前露一手了。
于是，黄教授开始邀请邻居和朋友到自己家里来吃饭。无论是小炒还是煎、炸，他做的每一道菜都赢得了人们的啧喷称赞。黄教授因此也经常得到邻居和朋友们的回请，这样，他又结识了许多新朋友，他的客人随之也越来越多了。黄教授于是买来了一本又一本的烹饪书。他几乎每天晚上都会为客人端出一道新的菜肴。
烹饪就是黄教授生活中的那颗小石子，让黄教授的生活再一次泛起了层层快乐的涟漪。他不再感到孤独和寂寞，他又变得像以前那样开朗，那样生气勃勃了。对于黄教授来说，生活又展现出了迷人的魅力。
生活中所做出的改变，无论它看上去是多么的微不足道，它对你有生之年的影响都像将一块石子扔进湖里一样，会产生一圈又一圈的涟漪，一直会影响到岸边。如果你的生活陷入空虚寂寞中，不妨培养一些爱好，让它把你从寂寞中解脱出来，从而为自己创造一种全新的生活。