——请求原谅的话，温柔地说夫妻日夜相守，难免红红脸、闹闹别扭，这没什么，“天上下雨地上流，两口子打架不记仇”，那么，吵嘴之后应该何去何从？是“对峙冷战”还是尽快“讲和”？“讲和”往往是多数夫妻的选择。那么，如何“讲和”？“讲和”如何启齿呢？这是一门生活的艺术。
美国婚姻专家Andrew Marshall表示，要想维系婚姻幸福，其中有一个非常重要和关键的秘诀：夫妻双方都要自发地学会道歉。有研究表明，每发生一件负面的事情，你需要用五件积极的事情才能消除其产生的阴影。因此，当某种不愉快在你和你的爱人之间发生以后，诚恳地说声“对不起”是非常必要而且有意义的。“对不起”是幸福、美满婚姻的“增稠剂”。“对不起”其实谁都会说，但何时说、怎么说才能收到预期的甚至事半功倍的效果呢？下面，我们来看看这则小故事。
霓虹闪烁，夜色阑珊，有微风轻轻地吹，给人一种舒适惬意之感。
姜月涵走在街头，却感到无限的孤独、寂寞。这样的时刻，最适合挽着他的手，闲庭信步在晚风中。但那个可恶的冤家，却一连4天都没有跟她说过一句话，连电话也不曾打过一个。4天了，姜月涵已经在外面吃了4天的牛肉面，那曾经最爱的牛肉、辣椒味道如今也变得乏味恶心起来。可是又能怎样呢？回去，只能面对一张冷漠的脸，以及各行其是的尴尬，即使同睡在一张床上，亦是背对背、脸背脸、一副井水不犯河水的样子。
其实说起来也没什么大事，就是为了那天在商场里买一条羊毛毯，他想要灰色的，但姜月涵偏偏选中蓝色，争执中姜月涵的声音大了些，语气也重了些，他就说她在大庭广众面前没给自己留面子，便拂袖而去。
起初姜月涵是很气很恼的，毕竟自己是女人，男人迁就女人是天经地义的，可他不仅没有怜香惜玉让着她，反而还跟她斤斤计较，也太没有男子汉的胸襟与气度了吧。所以最初两天，姜月涵也冷了心、黑了脸，进进出出只当没他似的，吃饭、洗澡、睡觉……都是一个人——如果他不妥协，姜月涵坚决不打算向他低头。
但姜月涵到底是个性急的人。到了第三天，姜月涵便有些坚持不住了，夫妻吵架是再正常不过的事情，本来也是为鸡毛蒜皮的小事，也不是涉及到什么原则性的大问题，却闹到两个人僵持冷战的程度，是不是有些过了头呢？
姜月涵想向他偃旗息鼓表示友好，但她又是要自尊、要面子的人，她怕自己的主动认错会助长他的霸气，也怕自己会落个自讨没趣的下场，所以，早上出门时，姜月涵本来想跟他说点什么的，但看着他一副木然冷冰冰的样子，姜月涵也只好退却了——他的倔，姜月涵是知道的。
怎么才能向他传递自己的友好而又显得不丢面子呢？怎样才可以不动声色让他微笑着接受自己呢？
姜月涵一边思忖一边走，路边，有人在热火朝天地叫卖着糖炒板栗，姜月涵想起，这是他最爱吃的零食，不如买一些回去，或许……
推开门，温馨的灯光扑面而来，姜月涵一下子觉得心里暖暖的。再看他，已然坐在了沙发上，正聚精会神地看着足球赛。
见姜月涵进来，他只抬了抬头，又自顾自地看球赛了。姜月涵不由一阵气恼，想生气又不能，只轻轻地走过去，把糖炒板栗放在了他跟前。他显然没想到姜月涵会这样做，不由得微微一愣，却没说话。姜月涵心里一紧：“这冤家，还真是金口难开啊！”
姜月涵知道他其实已经心软了，只不过碍于面子不想先开口而已。姜月涵也不作声，走到卧室，给他发了条短信：“医生说，板栗冷了再吃会胃胀的。”姜月涵心想，自己已经做出了让步，他再笨，也不会不知道自己的心思吧。果然，他回了短信：“最多我不吃还不行吗？”一句话，几乎令姜月涵晕倒。
不过，他既回了短信，就说明他有言和的意思，看他现在一副正襟危坐、冷冰冰的样子，姜月涵不禁笑了，她打包票，过一会儿他一定会热情澎湃、情意绵绵。
姜月涵拿了那件透明蕾丝花边睡衣，一边哼着歌，一边把浴室里的水放得“哗哗”响。等她如出水芙蓉般出来，又穿着那件令人心旌摇曳的睡衣，倒茶，喝水，拿唱片……故意在他面前走来走去时，姜月涵注意到，他已经无心看电视了，已经好几次拿眼睛偷偷瞟自己了。姜月涵知道，他很快就要举手投降了……
果然，他一把抱住姜月涵，温柔地像个小孩子：“亲爱的，我向你投降了……”
在这个故事中，无疑是姜月涵在行动上先采取了主动，她采取的主动不仅有语言上的关怀，更重要的是行动上的呵护，并且她运用丈夫的饮食嗜好和生活习惯作为突破口，做得恰到好处，而丈夫也懂得“识时务”，顺势低下了“高贵的头”。这小两口，非常成功地打开了夫妻之间冷战的僵局。
小两口大吵大闹之后，双方都摆出一副“誓不低头”的架势，谁都不肯服输，迈出求和的第一步，这样的冷战，恐怕是夫妻之间最头疼的事情，如果“冷战持续不解冻”，会让夫妻关系越来越远，感情越来越生疏。那么，该如何打破僵局，让夫妻冰释前嫌、和好如初呢？不妨跟故事中的姜月涵学一学。
“对不起”可以直接了当地说出来，也可以用温柔含蓄的方式表达或做出来，比如给对方一句温暖的问候或关怀；如果碍于情面说不出来，可以借助书面语言，比如：书信、手机短信、QQ留言、E-mail等等多种方式；还有不妨考虑用身体语言或实际行动来打破这种僵局，比如给他（她）买或做他（她）最喜欢吃的菜、零食，轻轻地拉一拉或碰一碰他的手等等，一般都会收到不错的效果。
不管是直接说“对不起”，还是用实际行动表达歉意，都要抱着一颗真诚无二的心，让对方体会到你的诚意；作为夫妻的另一方，也要适时地收起矜持或冷漠，给予道歉方一个原谅和温暖的笑脸。当然，重修旧好之后，夫妻双方千万别忘记把已经发生的不愉快拿到桌子上开诚公布地好好谈一谈，找到问题症结所在，以避免日后再发生类似的争执。
请谨记：说“对不起”虽然不等同于爱；但爱，绝对离不开说“对不起”。