动力是一个生命体存在的基础，一个没有动力的人将会是一个什么样子，我们不难想象他是多么的毫无生气。当你将一块石头放在显微镜下仔细观察，你会注意到它不会有任何变化。然而，如果你放上一个珊瑚虫，就会发现珊瑚虫在慢慢生长变化。其中的道理很简单：珊瑚虫是活的，石头是死的。生命的唯一标志是生长发展。这一标准也同样适用于人的精神世界。如果一个人在发展，他就具有生命力；如果停止发展，他就会失去生命力。
当我们认识到自己应该在生活中保持愉快，并愿意为之付出努力时，就可能以两种不同的需要作为动力。比较普遍的一种是将自己所谓的缺陷或不足作为动力。例如，如果你是一个中学生，你在学年考试中某一学科没有及格，但你认识到了自己的不足，找出了失败的原因，并决定在下次考试中取得好的成绩，于是你制定了详细的学习计划，并努力付诸实施。另一种则是积极向上的，我们称之为发展动力。你感到人生多么美好，因此，你不愿虚度光阴，而是努力地学习、工作和生活。这种积极向上的生活热情使你充满无限动力，激发你不断前行。
人的生活动力应当是后一种，即要求发展的迫切愿望，而不应总是出于弥补不足而产生一种被动需要。只要你认识到自己应该不断发展与进步，并不断充实自己的生活，这就足够了。一旦你决定让自己陷入惰性，或产生一些不健康的情感时，那意味着你已经决定让自己停止发展。以发展为动力，就意味着要充分体现自己强大的生命力，让生命焕发出应有的光彩，获取人生最大的幸福。而不是时时想到自己的某些缺点和失误，感到自己有必要改正与提高，如果这样，你一定会哀叹人生多么劳累。
只要选择以发展为动力，你就一定能够支配自己生活的每时每刻。有了这种支配能力，你便可以主宰自己的命运，既不会感到力不从心，也不会人云亦云、毫无主见。有了这种支配能力，你便能够决定自己的外界环境。萧伯纳在他的一个剧本中写道：
“人们通常将自己的一切归咎于环境，而我却不迷信环境的作用。在这个世界上，有所作为的人总是奋力寻求他们所需要的环境；如果他们未能找到这种环境，他们也会自己创造环境……”
前面我们已经谈论过，要改变一个人的思维、感觉或生活方式，这是一种十分可行的事情，但绝非轻而易举，你应当记住这一点。当然，任何人都不可能一下子就让自己来了一个全新的改变，许多人期望自己的大脑能迅速适应新的要求，他们在努力学习新的思维活动时，往往希望在尝试一次之后，这种行为便会立即成为习惯。
如果你确实希望摆脱各种病态行为，在生活中有所作为，并作出自己的正确选择，如果你确实希望心情愉快，你就必须像完成任何一项艰巨任务一样，对自己严格要求，摒弃迄今为止所养成的自我挫败的思维方式。
要做到这一点，你必须反复地告诫自己：你的大脑确实属于自己，你能够控制自己的情感，你可以作出选择，而且只要你决定主宰自己，你就可以享受更为积极的生活，更为阳光的时光。