拖延是一个善于制造许多误区的恶魔，它会将你的生活和工作拖入泥潭，使你无法自拔。很少有人能坦率地承认他们是不拖延的，这种心态从长远来说其实是不健康的。它实质上是一种神经官能症的情绪副作用的固定行为模式。如果你觉得你有拖延习惯并喜欢这样做而且又没有负疚感和焦虑感，那么，总有一天你将发现：正是拖延使你期待已久的成功和幸福迟迟不能到来。
我们每个人在自己的一生中，有着种种的憧憬、种种的理想、种种的计划，如果我们能够将这一切的憧憬、理想与计划，迅速地加以执行，那么我们在事业上的成就不知道已取得多少了！然而，人们往往在有了好的计划后，不去迅速地执行，而是一味地拖延，以致让一开始充满热情的事情冷淡下去，使幻想逐渐消失，使计划最后破灭。
一日有一日的理想和决断，昨日有昨日的事，今日有今日的事，明日有明日的事。今日的理想，今日的决断，今日就要去做，一定不要拖延到明日，因为明日还有新的理想与新的决断。
拖延的习惯往往会妨碍人们做事，因为拖延会磨灭人的创造力。有热忱的时候去做一件事，与在热忱消失以后去做一件事，其中的难易苦乐要相差很大。很多有天赋的人本来很有希望成功，但因为他们喜欢拖延，缺乏干事的热忱而最终与成功失之交臂。
放着今天的事情不做，非得留到以后去做，在拖延中所耗去的时间和精力，足以把你几天的工作做好。有些事情在当初来做会感到快乐、有趣，如果拖延了几个星期再去做，就会感到痛苦、艰辛了。
拖延是这样的可恶，然而却又这样的普遍，原因在哪里？成功素质不足、自信不足、心态消极、目标不明确、计划不具体、策略方法不够多、过于追求十全十美，这些都是原因。
停止拖延，立即去提高自己的成功素质，缺什么，补什么。以下是一些克服拖延，立即行动的对策，不妨采用一下。
（1）做个主动的人。要勇于实践，做个真正在做事的人。
（2）创意本身不能带来成功，只有付诸实施时创意才有价值。
（3）用行动来克服恐惧，同时增强你的自信。怕什么就去做什么，你的恐惧自然会立刻消失。
（4）自己推动你的精神，不要坐等精神来推动你去做事。主动一点，自然精神百倍。