欣赏原则通过重视和欣赏生活中美好的事物，帮助你把感激的态度转变为一种习惯。
节奏法则告诉我们，自然界和生活中的一切事物或者正在发展，或者正在衰亡。简单地说，这条超级法则就是要告诉我们：“要么创造，要么消亡。”任何停止发展的东西都即将消亡。我们不是朝着发展的方向前进，就是朝着消亡的方向移动。
我们还知道，使事物继续发展的方法就是给予他们能量和关注。通过观察室内的植物，你就可以明白这一点。当你为它们提供能量和照顾时，他们就会枝繁叶茂、不断生长。生活中的一切事物都渴望得到欣赏，不论是植物、动物还是人。无论什么事物，接受了能量和关注后，都会继续发展。
欣赏是一种最高形式的关注。它是感激之情最强大、最重要的衍生物。如果我们没有对我们生活中的美好事物表示关注和欣赏，它们就开始走向死亡。相反，如果我们给予关注和欣赏，它们就会继续生长。道理就是这么简单。
我们大多数人都直接地看到，欣赏是增强人们之间关系的一个最好途径。如果我们不欣赏自己的配偶、子女、亲人、商业伙伴、朋友，甚至我们自己的时候，我们之间的关系就会开始淡漠。当我们对这些关系表示欣赏的时候，它们会迅速地做出反应，但是我们仍然需要关注这些关系。
在你的生活中，谁最需要关心和欣赏？是那些你在他们身上花费的时间最多的人，如你的孩子、亲人、配偶，以及你的日常工作伙伴。不幸的是，这些人经常被我们忽略。每年送一、两次礼物是远远不够的。令人们感到受到欣赏的不是出去旅行或是送什么大礼，而是你每天做的小事情。真正的欣赏不一定要做得花哨、豪华；经常做的一些小事情，加上适当的关心，就能够产生最有效的影响力。
最容易让别人知道你欣赏他们的方法，通常也是我们最容易忽视的，说一声“谢谢”、遵守诺言、一般的礼节、贺卡、小纪念品，以及经常联系都是保持你与别人的良好关系的办法。吃好、锻炼好、休息好、娱乐好是保持与自己的关系中非常重要的因素，但也是经常容易被忽视的。
记住，世界上的任何事物都不会静止不动。所有的事物都处于动态。如果我们不欣赏自己的生活、人际关系和状况，它们就会衰退。下面有一些很好的问题，你可以问问自己：
·对于你的配偶或其他重要的人物，你最欣赏的是他们的什么？你怎样才能更加有效、更加频繁地表示你的欣赏？
·你最欣赏你孩子的哪方面？你怎样才能更加有效、更加频繁地表示你的欣赏？
·你最欣赏你亲人的哪方面？你怎样才能更加有效、更加频繁地表示你的欣赏？
·你最欣赏你最好的朋友的哪方面？你怎样才能更加有效、更加频繁地表示你的欣赏？
·你最欣赏你的健康的哪方面？你怎样才能更加有效、更加频繁地表示你的欣赏？
·你如何相信欣赏将为你生活吸引更多你想要的东西？
·为什么感激和欣赏是你实现理想的重要因素？