一般认为，青春期女孩心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等都可能引起性焦虑。这种性焦虑主要是指对自己形体的焦虑，对自己性角色的焦虑以及对自己性功能的焦虑。
一个人随着生理发育成熟，到青春期往往会出现对自己形体的不安。例如有的女孩觉得自己过胖，长相平平，会感到苦恼；有的女孩子对乳房的大小十分敏感，并为此心事重重；还有的女孩对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等烦恼不安。此外，一些女孩子觉得自己不够温柔、不够细心等。
以上几种性焦虑对青春期女孩的性心理发展影响很大，而且常常影响到她们日常生活以及整个精神状态。调适的方法是，一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。其中最重要的是要使她们建立起健康的审美观，接受现实，不要怨天尤人，要扬长避短。
对自身的性生理、性心理方面的疑惑，应及时寻找心理医生咨询与帮助，不可独自敏感多疑，自寻烦恼。