（1）防止跟踪的方法
提高警惕，熟悉周围环境，包括撤离路线，到安全地带的距离（派出所、商店等）。
（2）判断走路时是否被跟踪的方法
①穿过马路，改变速度，转弯，看看攻击者是否继续跟踪。你可以回过头来，或利用汽车后望镜、玻璃窗确定攻击者的位置。
②停下来等攻击者走过去。你可以走进营业的商店，进电话亭打电话，或假装等车子，这时候你可以做好防卫的姿势，如侧过身来，不让攻击者避开你的视线。你可以背靠栏杆、柱子、广告牌或墙壁，防止攻击者从后面接近。
③假如攻击者开车跟踪你，你可以离开马路，这样可以防止攻击者抓住你，强迫你上车。
（3）走路被跟踪的防卫措施
①你可以和后面的人说话或叫喊，好像你和他们认识一样。
②拦住一辆车或站到等绿灯的汽车前面去，这样可以吓跑可能的攻击者，或者起码在攻击升级的时候有个目击证人。
③跑到附近的派出所、商店或人多的地方去。
④背靠墙或其他障碍物站好，等候攻击者接近，必要时采取反击措施。
□跟踪者经常使用的一种控制手段是提出小要求。这些小要求有许多种，如问时间、借火、要一杯水、问路、借电话。这大多是陌生人在马路上，在公共场所，在你家里或车上接近你的方法。其目的是拦住你，然后有机会拿出武器或别的什么来吓唬你，抓住你，把你逼到没人的地方去，或者估计你是否容易到手。假如跟踪者能够让你满足他的小要求，他就会一步一步提出新的要求，来断定你是否容易受控制。