我们常说“期望越高、失望越大”，过分要求自己取得好成绩，必然会带来压力，伴随着压力而来的是一系列不良情绪，如焦虑、烦躁。这些不良情绪就会占据孩子有限的心理空间，一方面让他们分神，不能集中精力学习；另一方面这些不良情绪还会进一步加重压力，影响实际能力的发挥。
除了自身的期望焦虑之外，父母的期待往往是造成学习压力的主因。针对这种情况我们应该尽量与父母沟通，缓解自身的压力。
