我们常听人说如何吃出健康，但很少听人说如何穿出健康。殊不知，服装也直接关系着人体健康。
半干的衣服穿在身上会生病。特别是潮湿的内衣穿在身上，水分挥发后，会对皮肤产生冷效应并对皮肤小血管有收缩作用，致使机体抵抗力下降。经常穿半干的衣服，还容易患风湿性关节炎等疾病。
服装的色彩对人的心理情绪和健康也有着极其微妙的影响。不同的颜色会给大脑不同的刺激，从而产生不同的心理感受：色彩悦目，使人愉快；色彩刺眼，使人烦躁；色彩热烈，使人兴奋；色彩柔和，使人安静。
吸收辐射热由弱到强的颜色顺序依次是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑等，夏天不宜穿深色衣服。
衣服越轻越有利于健康，人的行动无约束，并且不妨碍呼吸及血液循环。如衣服的总重量超过4公斤，就会严重妨碍行动。丝绸衣服对皮肤最友善，棉质衣服吸汗透气又好洗。
衣着对于不同的人、不同的环境有不同的保健要求：痔疮患者则应避免过分束腰，增加腹压……