处在青春期的女孩，常常只注重自己的身体健康，往往忽略了心理健康。有关专家指出，一个青春期少女的心理是否健康可归纳为以下六条标准。
①与他人相似。年龄相仿的人其心理应该基本相似，差异有一定限度。反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上，不要过分与众不同，使人难以理解。悬殊越大，心理不健康的程度也越重。
②善于群体交往。每个人都应该把自己当做社会、集体的一个成员，不能脱离群体而单独存在。青春期少女要善于与他人友好相处，培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置身于群体之外，这种心理状态是很不健康的。
③勇于面对现实。心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服于环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。
④反应适度。人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢着不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的。
⑤思维合乎逻辑。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。
⑥谈吐有修养。语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往是不健康。
青春的心理健康对你此后的人生具有重要的影响，因此对于自身的心理问题，一定不要忽视。