处在青春期的少女，至少面临着三方面的压力和挑战。
①身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使自己积蓄了大量的能量，容易过度兴奋。
②学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大。
③随着年龄的增长，自己渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使自己需要处理的问题越来越多，越来越复杂了。
这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，女孩们的大脑神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。女孩们又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。
虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给你的生活带来一定影响，比如影响自己与他人的关系、分散自己的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节自己的情绪。