青春期少女最大的特点是情绪不稳定，尤其是她们易受各种精神刺激而导致情绪压抑。
在压抑状态下，一些女孩会情不自禁地去吞吃各种小食品，甚至是暴饮暴食，来吞咽痛苦。
而另一些女孩虽然并无贪食现象，却也发胖。
专家们认为这是情绪中枢异常激惹而导致的内分泌功能失调的结果。这正如同内分泌功能紊乱的人，往往有情绪障碍一样，根据这一规律，只要情绪稳定下来，肥胖也会随之好转。因此，不必为体重增加而烦恼，更不宜减肥，这样会加重身体内环境的失衡。
青春挫折症状严重的女孩子，不妨找医生开一些抗焦虑和抗强迫的药物。在药物的作用下，你的心情和感受会得到改善，这样将有助于你去实践锻炼，如对外接触人等。