大家都看过《鲁滨孙漂流记》吧，鲁滨孙因为风浪击沉了他所乘的船，随海浪漂流到一个无人居住的小岛上，开始孤身一人的生活。然而，孤独一直伴随着他，孤独成了他最大的敌人，为了战胜孤独，他先是养了一只狗，后来又发现了一只猫，接着他抓到了一只鹦鹉并教会了它说话，于是听到了“人”的声音。后来，他趁吃人部落在他的荒岛上举行仪式时，解救了一个黑人，取名为“星期五”，并教会他说话于是他又进入了社会，有了自己的朋友，他的孤独感被完全克服了，日子好过多了。
其实，在现实生活中，我们每个人都有过孤独的体验。只不过，有的人能够迅速融入新的人群中，孤独心理能够及时消除，获得新的生活。而有的人则一时难以适应新的环境，孤独心理可能要持续很长一段时间，甚至造成抑郁症，严重影响学业、生活和身心健康。
青少年要能正确认识和对待孤独。人是社会中人，他和社会有着千丝万缕、不可分割的联系，因而，人不能离开社会而存在。但有时，孤独并不是坏事，它能让你沉浸于某一项兴趣中，并经过自己的长期努力取得一定的成就。如那些伟大的科学家和文学家，他们就是在强烈的孤独中去进行自己伟大的事业，是孤独保证了他们专心致志于一方天地，最后获得成功。一个人要有承受孤独的能力，更要有摆脱和战胜孤独的能力。
要消除孤独，首先，就要做到主动亲近别人，真诚坦率地面对生活，扩大生活圈子，不要守着自己一方空间，拒绝别人的侵扰。更不能远离人群，筑起心灵的防线，要以心换心，乐观开朗。
其次，要注意培养自己的多种爱好，多参加集体活动，防止自己处于心灵的封闭之中。与朋友在一起时，不要自卑，也不要清高和多虑，要善于沟通思想，让自己成为其中的一分子，从中获得友情。
当你体验到了孤独，并因此而烦恼时，别忘记鲁滨孙，你也可以成为战胜孤独的勇士的。