头为诸阳之会，祖国医学称为“精明之府”，头面与全身经络相通，通过按摩可疏通经络，改善头面部血供，散风清热，消除疲劳，恢复精力，方法如下：
①轻揉双眼，平推眉弓，由眉中向两则推，用中指罗纹面点按太阳穴，各1分钟。
②用双手中指按揉鼻眼，顺鼻根往下推至鼻翼点按两侧迎香穴，再向左、右平推到颧部至双颊，轻揉耳前部，各1分钟。
③由眼眶向上推整个前额到发际1分钟。
④双手掌由脸下部向上面浴20次，再由中向左右20次。
面相解说
现代社会生活节奏快，工作压力大，常常给自己按上面的方法做头面按摩可以让自己第二天更加精神饱满地投入工作。