如果这一天你过得很糟糕，那一定不要把坏心情闷在心里，尽量把它释放出来：可以找人谈谈心，给朋友打个电话聊聊天，或者出去散散步。
让你的工作地点保持秩序井然。工作台要干净整齐，文件要摆放有序，尽量把你的物品放在好找的地方，这样能使你的工作更有成效。
工作时要了解哪些事情是你该做的，哪些是不该做的。
让自己从事感兴趣的工作。
如果你的工作要求坐在桌子前的时间比较多，那就想办法让自己多运动。例如，尽量多爬楼梯而不是坐电梯，下班时多走出一站地再坐公共汽车。
不要把事情复杂化，那样只会让自己变得郁闷和容易急躁。
利用周末出去走一走，呼吸新鲜空气，远离城市的喧嚣。如果实在走不开，那也一定要抽空看看书，出去吃顿饭，看场电影，看望一下朋友，或者在家里放上一盘自己喜欢的音乐。总之，要学会放松心情，这样才能以饱满的精神开始新一周的工作。
每天尝试一种放松技巧，这样可以让自己保持平静。
永远保持积极态度。“如果我想，就可以做到”“我知道自己能做到”“没有不可能”，试着在开始一天工作前跟自己说这些话，也许可以帮助你更好地完成工作。
在处理与同事关系的时候，不要忘记三条原则：不要指责、不要恼火、不要抱怨。
结交一两个知心朋友是至关重要的。
学会请教。要知道你并不是万事通，请教别人能使你避免犯大错误。
换个角度考虑问题。一扇门关死了没关系，试着打开其他的。永远保持信心，相信总有“柳暗花明”的时候。