在咖啡店等迟到的朋友，邻桌两个女人的“精彩”让我无法忽视。首先，她们有着精彩外型，一个脸上精勾细画得象芭比娃娃，一个全身上下都是LOGO赫赫的名牌。她们的朗朗交谈不绝于耳，一个女人晒自己的奢华生活同时，穿插着给老公打了三个“人肉定位”电话，追问他在哪儿，什么时候回家，追问电话里的嘈杂声听上去不像是在办公室，云云。另一个女人摆弄自己“纽扣”般大的钻戒时面授机宜，她悄悄给老公手机里安装测听仪，能监听他所有电话，这东西要买就买贵的，不然不好使。外壳美丽，灵魂戚戚，这是我的旁观感。
休年假回老家，跟老同学聚聚。席间，阿卡是个倍受大家羡慕的一个完美型女人，她有个事业有成又顾家的老公，有个门门全优又乖巧的女儿，还求什么。阿卡得意的畅谈女儿只爱吃她做的饭，她是优秀家长，她能跟老公的哥们打成一片，老公离开她就成了生活白痴……打住，阿卡滔滔不绝说了半个多小时，从头到尾都在说女儿和老公，她没提及过自己的兴趣爱好和工作心得，更妄谈个人的主张和成败，她就像是在安逸婚姻里渐渐退化的一条蚕，不动神色的变成某人老婆，某人老妈，而她，她是谁？
比典型性黄脸婆更可怕的就是上述这种种精神黄脸婆。
典型性黄脸婆我们见多了，婚后象服劳务，流水账生活常常使大脑空白无一物，迎来老公嫌弃脸色时自觉是废物。遇到这样能一眼洞穿型的，我们一定本着治病救人或者当免费义工的态度去点醒她、骂醒她，让她振作起来，旧貌换新颜。非典型性黄脸婆――精神黄脸婆，往往潜伏至深，浑然不觉，属于慢性情感“中毒”。她们外在时尚骨子里空虚，物质富足而精神营养不良，她们的人生或主动或被动地抛掷给了婚姻，贩卖给了老公，把自己精雕细琢成一个虚弱的壳，一旦汲取营养的根――老公抽身离开或者遭遇情变，她们连自立都难，这就是精神黄脸婆的可怕之处。
有测试题可以自检一下你是否沦为精神黄脸婆：A：虽然你定期做护理去健身购置新装，但老公的审美趣味百分百左右你的扮靓定位；B：他外出应酬超过预定时间未归，你每过半个小时打去一个追踪电话；C：跟他人交流时，你的谈话内容总是围绕着他；D：如果他不回来吃饭，你就用泡面敷衍自己；E：你在处理自己事情时，会主动征询他的意见，十有八九的情况下都按他说的做。入选其中两项，那得警惕了，你已处在成为精神黄脸婆的边缘，有其中四项，那你就是不折不扣的精神黄脸婆。
没有人不修炼即可圆满的胜者为王，也没有永远摘不掉帽子的精神黄脸婆。要回头是岸一点也不困难，日常生活里有意识地做个婚姻里的独身者，能自己做的事不要过分依赖他，他的份内事也不要越俎代庖，适当的个人自扫门前雪往往能锻炼出自立、自强的信念。其次，对自己狠一点，再狠一点，不要太没有原则的宠自己惯自己，溺爱是很容易让人退化的。独自经历些冷暖人心、黑白事态、灰色心情，逼自己去做一些有难度的事，挑战极限，告诉自己只许哭五分钟就必须擦干眼泪去吃饭，跟自己说靠男人不如靠棵树，我的情感我做主。
最后，自恋一点，每天刷牙、挤痘痘、抚平鱼尾纹时对着镜子说，你是个独一无二的女人，值得拥有这世上最好的男人，为他俯首甘为孺子牛，哼哼，下辈子都别想！