通过你的所作所为让别人在心理上逐渐接受你的独立，信任你的能力，一个“有用”的人怎会没有朋友呢？
依赖症到底在依赖什么
很明显，阿健是由于自小倍受宠爱，缺乏独立自主的性格。一旦要他自己去处理一些事情时，就产生心理恐慌的反应，只有找个伴，他心里才踏实，这是一种典型的依赖型人格。
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：
（1）在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
（2）无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
（3）被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
（4）无独立性，很难单独展开计划或做事。
（5）过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
（6）独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
（7）当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
（8）经常被遭人遗弃的念头所折磨。
（9）很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关 。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委屈求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。
心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点：
（1）深感自己软弱无助，有一种“我知砂小可怜”的感觉。 当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的灰姑娘。