妊娠的第六个月，胎儿已经能够在羊水中自由的活动了，并且可以感受到母亲的情绪，所以，此时孕妇的情绪对胎儿的影响是很大的，孕妇应该选择各种方式来调节自己的情绪。胎儿出生后的饮食习惯也会受到母亲的影响，孕妇应该养成良好的饮食习惯，做到规律饮食，均衡地摄取各种营养。6个月的胎儿已经基本稳定，此时的孕妇可以做一些适当的运动，如散步、游泳、跳舞等，既可提高自身的抵抗力，为顺利分娩做好准备，又可为胎儿提供充足的氧气，有利于胎儿大脑的发育。
此期由于子宫增大，孕妇应该预防便秘、浮肿以及尿路感染等病症。要定期去医院做检查，发现意外情况及时处理。并且此期子宫增大很容易造成孕妇疲劳，所以孕妇应该注意充分的休息，一天应睡眠时间应不少于8小时，睡觉要以左侧卧位为最佳。
此期的胎教内容主要有：情绪胎教、音乐胎教、对话胎教、意念胎教和运动胎教等，并且孕妇可以综合应用多种胎教方法对胎儿进行胎教，会收到意想不到的成果，但需合理，要循序渐近，不要过犹不及。
孕妇的表现
怀孕的第六个月，孕妇的下腹部已经明显隆起，此时的子宫底部已高达肚脐水平，孕妇自己已经能准确地判断出增大的子宫。体重急剧增加，腰部增粗已很明显，孕妇的体形由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，出现孕妇特有的体态。孕妇身体对这种变化还不习惯，很容易出现倾倒，腰部和背部也因为对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妇坐下或站起时会常感到有些吃力了。由于增大的子宫压迫各个部位，使下半身的血液循环不畅，因而很容易疲劳，而且疲劳很难解除。
孕妇乳房越发变大，乳腺功能发达，有的孕妇在洗澡时或洗澡后以及其他一些时候，会有淡淡的粘性很强的黄色初乳流出，内衣很容易被污染。由于血液中水分的增多，孕妇可能发生贫血，有些孕妇因钙质被胎儿大量摄取，出现牙疼痛或口腔炎，有的孕妇甚至还出现了孕妇特有的尿糖现象。
胎儿的身影
孕妇满20周后，进入妊娠第六个月。此时期，胎宝宝已经有28厘米长，体重增加到600克，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，因为还没有皮下脂肪，皮肤发红且有皱，因而还很瘦弱。到了6月末，皮肤表面开始附着胎脂，它为胎儿提供营养的同时，还可保护皮肤，并且在分娩时起到润滑作用，使胎儿能够顺利通过产道，以保护皮肤。
此时，胎儿已经开始吸吮手指，睁开眼睛，并能够在妈妈子宫充足的羊水中自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下，并会用脚踢子宫，羊水因此而发生震荡，这样可刺激胎儿的皮肤，引起大脑冲动而促进皮肤发育。若此时子宫收缩或受到外力压迫，胎儿会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈。
此时的胎儿已经懂得清理自己的环境了，他把带着很多脏东西的羊水喝下去，经过胃肠把渣滓过滤掉，再将其输入到刚刚发生作用的肾脏里又一次过滤，处理干净后存放在膀胱里。然后排出体外的是干干净净的尿，被过滤下来的渣滓一直储存在肠子里，直到胎儿降生后，作为第一次胎便被排泄出来。
日常生活计划
情绪
一个心情愉晚和一个紧张焦灼的孕妇的情绪，都将转化为胎儿的身心感受，从而影响着他的成长。若孕妇时常处于紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑等情绪中，这些刺激会使内分泌腺分泌出有害的激素，通过生理信息传递到胎儿的身体内，对下丘脑造成不良影响，致使胎儿日后患精神病的几率大，出生后的婴儿体重低、好动、情绪易激动、爱哭闹不爱睡觉，发生消化系统功能紊乱和患其他疾病的可能性较高，并且对环境的适应能力差，精神易紧张，往往发生行为问题及学习困难。更为严重的是孕妇如果情绪极度不安，则能引起胎儿形体发育出现异常，如发生兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形，并会引发流产。因此，孕妇千万不要忘记在自己腹内时时刻刻都在发育的宝宝，为了胎儿必须要有博大的心怀，拥有平稳、乐观、温和的心境，这也是良好的胎教。
日常生活中难免有很多烦恼，它们会左右孕妇的情绪使之发脾气、抑郁，此时孕妇可以在林荫大道、江边、田野等地方散步，自然景观会消除紧张不安的情绪；可以用警句、名言告诫自己，让自己保持好心情，每当生气或发脾气时，首先要想到宝宝正在看着妈妈呢；可以离开让自己不愉快的地方，去做一件喜欢的事情，如听音乐、欣赏画册，阅读自己感兴趣的书刊，或去郊游，各种自然美感引起的情感会使孕妇对生活的乐趣提高一半；还可以换一个发型，给自己买一件新衣服，或装点一下自己的房间都会给自己带来新鲜感，从而改变沮丧的心情；或广交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的情绪感染自己，把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记，一般都能非常有效地调整情绪。
营养
研究发现，胎儿出生后的生活与饮食习惯，也深受胎教的影响。台北医学院附设医院营养室主任杨淑惠指出，虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床中的个案却可发现，宝宝出生后，如果在尚未有行为或认知能力之前，就经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，或在宝宝稍大一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，常被外界干扰打断，或者是常常有一餐没一餐的。由此可见，母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心，应该培养自己良好的饮食习惯。
首先，要做到规律饮食，即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐12点，晚餐6～7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并，尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和乐温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。
其次，营养要均衡而多变。身体所需的营养尽量由食物中获得，不同的食物所含的营养素是不一样的，目前仍有许多营养素尚未被发现，所以建议您多变化食物的种类，每天可吃2～5种不同的食物，营养才易充足。补充营养要科学、合理，不要认为多多益善，拼命地补充营养，这样会造成孕妇发胖，不利于孕妇的分娩。
再次，要以没有加工的食物为主。因为没有加工的食物其中的营养素不容易丢失，有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果，烹调时以保留食物原味的方式为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养，就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。
在怀孕期间，孕妇很容易出现贫血，这是因为早孕反应会使孕妇铁的摄入量下降，妊娠后胃酸分泌减少，摄入的铁质也不能完全被吸收。到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除了本身对铁的需求之外，还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能障碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。因此，此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑桔等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于10克，应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。这里介绍几种妊娠浮肿的食疗法：方法一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许；方法二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙；方法三：冬瓜250克，煎汤，日服2次。
运动和动作
妊娠的第六个月，胎儿的状况已经基本稳定了，此时孕妇应该主动参加一些合理的运动。孕妇适当进行运动，不但可以控制体重，还可提高身体抵抗力，改善妊娠中的不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，而且适当运动可加强骨盆和腰部的肌肉，使胎儿在分娩时容易娩出。运动能充分地摄取氧气，研究表明，脉搏一分钟跳动120次时，是摄取氧气最好的时机，通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养的，如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的大脑即会因为充足的氧气而变得活性化。运动能生出头脑好的孩子，这并不是夸张的说法。户外锻炼能更多的接受日光照射，可防止孕妇缺钙。最为重要的是运动还能帮助大脑释放有益物质，这些物质通过血液进入胎儿体内，对胎儿大脑发育极为有利。另外，运动还可以有效地转变孕妇的心情，这对婴儿的健康是很重要的。此时的孕妇可选择的运动项目有散步、做孕妇操、游泳、跳舞等。
散步对所有孕期的妇女都是合适的，具体做法前面已叙述过，这里不再重复。做孕妇操能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备，还可增强自信心，在分娩时能够镇定自如地配合医生，使胎儿平安降生。
游泳是妊娠中期一项很好的运动项目。游泳可以促进妊娠中的妇女健康，可以防止因过少的活动而引起的肥胖，游泳还可以进行分娩练习，有助于孕妇顺利地分娩。游泳的时间最好选择在上午10点到下午2点之间宫缩不是很厉害的时候进行。水温要适宜，水温过高，超过32℃，容易引起疲劳；而水温过低，低于28℃，就会刺激子宫收缩，有可能引起早产或流产。在下水之前，一定要量血压、测脉搏，此外，还要对身体状况做全面详细地检查，身体合格者才能下水游泳，并且一定要有游泳教练在场。并不是所有的孕妇都适合这项运动，以前不会游泳的孕妇一定不要尝试，如果怀孕未满4个月，或有过流产、早产、死胎病史、阴道出血、腰部疼痛、妊高症、心脏病的孕妇都不宜参加。注意动作不宜剧烈，可在水中漂浮、轻轻打水，仰游较为合适。
跳舞的目的和游泳一样，随节奏有规律地活动手脚和全身，使紧张的肌肉得到放松。在适度的活动中，使分娩时需要使用的肌肉和关节都得到锻炼，分娩的准备工作也积极地进行了。跳舞最好在有轻音乐的舞曲伴奏下进行，在家里最好，不要到喧闹的舞厅里。在妊娠中，腹部虽然大起来，但是由于妊娠中产生的荷尔蒙的影响，孕妇身体的柔韧性很强，可以自由地、舒展地、愉快地进行活动。
不管进行什么运动，强度都不宜太大，因为运动的目的只是为了促进腹中胎儿的健康成长，为婴儿的诞生做准备。所有孕妇的运动强度和运动时间要比非妊娠期减少30%左右，运动到只要稍微流汗的程度即可。一旦运动过于剧烈，脉搏超过150次时，反而会呈现氧气不足的状态，剧烈运动后，呼吸急促，连话都说不出来，即会造成相反的效果，这样会抑制胎儿大脑的发育。
另外，孕妇在运动中还要注意避免做影响腹部的工作，如农田里的劳作，笨重物品的举上卸下，弯腰、提重物或用搓板顶住腹部洗衣服等，这些都会对腹部造成震动和挤压，可能引起孕妇流产和早产。孕妇站立时，两腿要平行，两脚稍稍分开，把重心放在脚心上。孕妇走步时要抬头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧，走路时要一步一步踩实，上下楼时切忌哈腰和腆肚，特别到了怀孕晚期，下楼时一定要手扶着扶手，看清台阶踩稳了再迈步。孕妇坐立时要深深地坐在椅子上，后背伸直靠在椅背上，髋关节和腰关节呈直角状，千万不能只坐在椅子边上。孕妇起床时不要仰面猛起，应先侧身双手撑床后慢慢起来，避免腰腹部着力太大。孕妇拾取东西时注意不要压迫肚子，不要采取不弯膝盖只做倾斜上身的姿势，要先弯曲膝盖，然后弯腰，蹲好后再拾。不要双手拾重东西，不要站在小凳子上取高处的东西。
淋浴
许多孕妇在天气特别热的时候喜欢冲个冷水澡，或是经常用冷水冲脚以图凉爽。却不知脚底因脂肪薄，血液循环差，是全身温度最低的部位。若经常用冷水冲脚，则会使脚进一步受冷遇寒，反射性引起呼吸道痉挛，容易患感冒，而且还会使脚底较发达的汗腺遇冷后突然闭合，发生排汗功能迟钝，时间久了因血管急剧收缩，将导致关节炎等疾病。所以在此时，淋浴要特别注意脚的洗浴，孕妇在淋浴完毕后，可用适度的温水对脚进行特殊的浸泡，时间在15分钟左右，如果有条件可用专用的按摩洗浴脚盆，进行合理的足浴。但洗澡或洗脚的水温不能太热，水温太热可能会导致胎儿的出生缺陷。因此孕妇在洗澡时，应把水温控制在35—37℃较为合适。
睡眠
妊娠6个月时，孕妇的子宫明显增大，右侧卧位睡眠时可使下腔静脉受压，而平卧位睡眠可使腹主动脉受压，这些都可阻碍下肢、盆腔以及肾脏的血液回流入心脏，导致心脏向全身各组织器官输出的血量减少。若是大脑供血减少，孕妇会感到头晕、心慌；若是子宫供血减少，则使胎盘长期灌注不足，胎儿缺氧及养料，从而导致胎儿宫内发育迟缓或胎儿畸形。另外仰卧位睡眠还可压迫骨盆入口处的输尿管，影响尿液流入膀胱，致使尿量因此减少，不利于孕妇的代谢废物排出体外，还能够引起孕妇身体水肿。所以孕妇适宜采取左侧卧位的睡眠姿势，可避免增大的子宫对大血管的压迫，有利于回心血量增加，使孕妇全身获得充足的供血量，还可缓解水肿发生。
孕期疾病及用药
孕妇妊娠第六个月，已经习惯了妊娠生活，肚子里的宝宝也安定下来，此时的孕妇要注意一些疾病的发生。首先，要预防便秘的发生，妊娠中期，孕妇的子宫越来越大，压迫直肠，再加上孕妇的活动减少，所以很容易造成便秘。因此孕妇应该多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝6杯水，有浮肿的孕妇晚上少喝水，但白天要喝够量。其次，要预防尿路感染，孕妇妊娠期内分泌激素的改变，使输尿管轻度扩张，蠕动减弱，造成尿液滞留，从而成为细菌繁殖的温床，以后由于胎儿长大，子宫压迫骨盆输尿管，更进一步造成尿液的潴留，所以孕妇妊娠期易患尿路感染。孕妇多喝水是保证尿流畅通的有效方法。再次，孕妇因为钙质等成分被胎儿大量摄取，常会牙痛或患口腔炎，所以孕妇要注意口腔卫生。另外，此期许多孕妇会出现脚或小腿浮肿现象，这是由于孕妇怀孕后体内对水分和盐类的代谢能力降低，水和钠潴留在身体内造成的，而且增大的子宫使下肢血液回流不畅，也会引起浮肿，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿则会加重。如浮肿不伴随高血压和蛋白尿，则是怀孕后的正常现象，休息后会减轻。如孕妇浮肿逐渐加重，则应该到医院检查。
丈夫需要做的事
从此期开始，孕妇的肚子急剧增大，行动变得越来越不方便，所以此时的丈夫要更加关心体贴妻子，以消除妻子不安的心情。首先，要增加对妻子按摩的次数，由于妻子的肚子变大，即使没有什么异常，腰腿也很容易疲劳，如果妈妈疲劳就会间接对胎儿产生影响，因此这期间对妻子的手腕、脚腕等部分的按摩应适当地增加，特别是为了让上半身和下半身的血液循环更加舒畅，按摩的次数更应增加。其次，要同妻子一起对乳房进行护理，为了给将来的宝宝提供一个好的哺乳条件，从此时开始，应该对乳房和乳头进行护理，虽然妻子自己也可以护理，但如果丈夫给予护理会更好，丈夫把手洗干净，用温热的毛巾轻轻擦试妻子乳头的周围，然后用橄榄油或冷霜进行按摩。
另外，从这时开始，应该为将来的生产做准备了。此时的妻子活动还比较方便，所以趁这个时候要准备好生产用品并布置好宝宝的房间。与妻子逐一地准备婴儿的衣服及奶瓶等生产用品，当前需要的物品一定要购买，但没有必要一次全部购买所有的物品，有些物品在生产以后再购买也不晚。要为妻子的身体考虑，长时间走动对她的身体不好。在妻子身体还轻便的时候把婴儿的小房间布置的漂漂亮亮是件很有意义的事情。
警示
进入妊娠第六个月，孕妇的肚子越来越大，体形接近典型孕妇的体形，身体的重心前移，很容易产生疲劳的感觉，所以要注意充分休息，保证充足的睡眠，条件允许的话，中午应该睡1～2个小时的午觉。由于子宫增大，压迫血管，使血液回流不畅，所以此时的孕妇很容易产生下肢水肿，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重，所以孕妇应该避免站立或蹲坐太久。此时的孕妇应该选择上腹部宽松的孕妇服装，衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。不能让腹部长时间受到压迫，不能弯腰，注意对腹部的保护。注意鞋子的质地应该穿着舒适，不至于摔跤或滑倒。不要拿重物行走。避免急促的动作，特别是低血压的孕妇，下蹲时应慢慢地站起，身体的位置变化应慢慢进行。
要预防疾病的发生。注意口腔卫生，因为此时的胎儿成长迅速，孕妇体内的钙质等成分被胎儿大量摄取，所以孕妇易患牙痛或口腔炎。注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝6杯开水，有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染，多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
妊娠6个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力，是进行胎教的关键时期，因此保持愉快的心情是很重要的，还要求孕妇情绪活跃，富于想象，通过对胎儿的想象活动，可以使孕妇产生甜蜜而温馨的母爱心态，加强母子情感沟通，使自己感到充实而不空虚。
胎教内容
情绪胎教
怀孕的第六个月，胎儿已经基本稳定，孕妇也已经习惯了妊娠生活了，而且没有了妊娠反应的影响，所以此时孕妇的心情不会像怀孕初期那样战战兢兢、容易波动，情绪比较稳定。但不能由于情绪稳定了，就忽视了情绪胎教，别忘了，也要让肚子里的孩子拥有愉快的心情。所以要趁着身体还能灵活行动时，多多外出调剂身心，跟胎儿一起度过愉快的生活。
丈夫趁现在带着妻子和肚子里的孩子做一次短期旅行，这也是一种很好的胎教。对胎儿来说，空气清新、宁静的地方较理想。旅行不一定要离家很远，可以去离家较近的场所，如绿色草原、温泉等都很适合孕妇。妈妈愉快地吸收美好的空气，肚子里的宝宝也会感觉心旷神怡。如果能边进餐边和先生讨论肚子里的胎儿，不但可以充分享受野外用餐的乐趣，也能增进彼此的感情。制定旅行计划时，必须考虑到胎儿是否也能愉快地参与，比如在旅行中，夫妻一起讨论胎儿的命名，也许这种经验会成为日后的美好回忆，行程不要安排得太紧凑，千万不要让母亲和胎儿过度劳累。不要将“旅行”想象得过于盛大，回娘家、回婆家住几天，享受悠闲的生活，既对消除孕妇的疲倦很有帮助的，有可以从现在起，和即将成为爷爷奶奶和外公外婆多接触，培养三代之间的感情。
如果不能出远门，到附近的公园走走，或在家里看有关旅游的书籍，也可以调整孕妇的心情，有利于胎儿的健康发育。
音乐胎教
这个月的音乐胎教同第五个月时一样，通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦，并将这种美好的心情传递给胎儿。另外，母亲可以用柔和的声调哼唱轻松的歌曲，同时想象胎儿正在静听，从而达到母子心音的谐振。还可直接将胎教器放在孕妇的腹部，让胎儿亲自欣赏音乐。由于胎儿对父亲的声音比较敏感，所以父亲在胎教中的作用是很大的，父亲可以采用练习音符发音，例如：“1234567”，“7654321”。反复轻声教唱若干遍，让胎儿学唱。
对话胎教
怀孕的第六个月，胎儿的听觉器官已经发育得比较完善，对外界的声音刺激变得敏感了，并且已经有了记忆和学习的能力。因此，孕妇要时刻牢记胎儿的存在，而且经常与之谈话，这是一项十分重要的行为。这一时期主要采用同胎儿谈话的方式，以逐渐加强对胎儿的语言刺激，以语言手段来激发胎儿的智力。
谈话之前，先要给胎儿起个乳名，要经常呼唤胎儿的名字，和胎儿说话。这样做，一方面可以把父母的爱传递给胎儿，有利于母子感情交流的形成；另一方面，还可以使胎儿记住自己的名字，出生后呼唤他时，他会感到熟悉、亲切并有安全感。谈话内容应丰富多彩，但要以简单、轻松、明快为原则，要把生活中的一切活动和事物都讲给胎儿听，通过和胎儿一起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。
可以告诉胎儿一天的生活，从早晨醒来到晚上睡觉，母亲或家庭成员做了什么，想了什么，有什么感想，说了些什么话，这些都要用语言讲给胎儿听。这是母子共同体验生活节奏的一种方法。如早晨起来，先对胎儿说一声“早上好！”告诉他新的一天已经开始了。打开窗户告诉胎儿：“早上空气真新鲜”，“啊，太阳升起来了，阳光洒满大地”，“今天是一个晴朗的好天气”。关于天气，可教的有很多，如阴天、下雨、飘雪花等，气温的冷热、风力的大小、湿度的高低等都可以作为话题。在洗脸间也有很多可以同胎儿说的话，如天天要洗脸，饭后要刷牙，便后要洗手，衣服要经常换，爸爸为何要刮胡子，妈妈为什么爱梳妆，肥皂为何起泡泡，吹风机为什么能把头发吹干等，都是很好的说话内容。
还可以告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式的，什么颜色的，什么布料的。接着把镜子里的自己视觉化，将信息传递给腹中的胎儿。如“今天很冷，穿风衣吧”，“应邀赴会，还是穿套服的好”，“这件上衣，还是配蓝色的领带合适”等等。吃饭时，先深深地吸口气，问胎儿：“闻到了吗？饭菜真香啊！”还可以告诉胎儿各种蔬菜的名称、味道、营养和制作方法，要胎儿出生后喜欢吃各种蔬菜。
此外，母亲可在散步时把眼前的景色生动地讲给胎儿听：“瞧，公园真美丽，青青的草，红红的花，鱼儿在池塘里游来游去。”母亲还可以利用诸如打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、上银行、去医院，或者织毛衣、看电视、洗澡等活动同胎儿谈话。
父亲对胎儿的讲话也是很重要的，父亲的声音更易被胎儿所接受，通过与胎儿讲话，可以培养父子感情。并且，父亲对胎儿进行胎教，还可增加夫妻感情。父亲与胎儿讲话时，母亲应仰卧或端坐在椅子上，父亲把头俯在母亲的腹部，嘴巴离腹壁不能太近也不能太远，一般以3～5厘米为宜。父亲同胎儿讲话的时间，一般选在晚上睡觉前为好，每次讲话时问以5～10分钟为宜。父亲同胎儿讲话的内容，可以由父亲先编写好，应该以希望、祝福、要求、关心的话为内容，语句应该简练，语调要温和，内容健康，更应切合实际。如就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时与胎儿谈话：“爸爸来啦，起来活动吧，对啦，小手伸出来，小脚又在哪里呢？让爸爸摸一摸，啊，会蹬了，再来一个……再见！”
意念胎教
母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，孕妇的想象是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象构想中，会使情绪达到最佳状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。在我们日常生活中看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。因此，母亲在怀孕期间要经常设想孩子的形象，那么出生后的宝宝一定会与孕妇所想象的孩子有某些相似之处。
运动胎教
妊娠的第六个月，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始可以对胎儿进行抚摩胎教了。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进行3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。
抚摩可由妈妈进行，也可由爸爸进行，也可轮流进行。先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。怀孕28周以后，轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家三口间的感情。
在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免引起早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。
做完抚摩后，可用双手轻轻推动胎儿在宫内“散步”，即每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7～8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。在进行动作胎教过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。此法对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
有些孕妇对运动胎教怀有戒心，生活中常常看到一些孕妇用手捂住肚子等待胎儿反应，好像害怕锻炼会损害胎儿似的。其实，这种担心是多余的。胎儿在4个月时，胎盘已经很牢固，胎儿在羊水中活动不会受到直接冲击，因而也不会受到任何伤害。相反，经常采用动作胎教法会收到很好的效果。