孕妇的情绪对胎宝宝有着不可忽视的影响。在正常情况下，孕妇腹中各种声音的旋律与母亲的心律相吻合，母亲的精神状态良好，心情舒畅，其心律正常，胎宝宝在子宫里有一种安定、舒适的感觉，从而影响胎宝宝的的正常发育。所以，母亲在孕期一定要情绪稳定、心情舒畅、精神愉快，这对胎儿生长发育会有好处。
有人发现，把孕妇心音录下来，待胎儿出生后啼哭时放给他听，可使正在啼哭的婴儿安静下来。说明胎儿在子宫里喜欢听这种声音，因此出生后同样的声音可以起到安抚的作用。所以，胎儿是经常受到孕妇子宫内环境的影响，而且在生理上是同母亲保持着密切联系的。
由此看来，孕妇应该而且也必须控制好自己的情绪。我们知道，人的情绪并不是一成不变的，它会受到许多大大小小事情的影响。可以说，没有情绪波动的人是根本不存在的。所以，要想保持良好的情绪，就要学会分散、转移注意力，陶冶自己的情操，学会坦诚，宽容等一系列调理情绪的方法。
首先，孕妇应该培养自己心平气和的心境，不要轻易动怒，要学会以宽容的态度对待别人。同时，怀孕的妇女都有一种上升了的母爱感、崇高感，这在无形中增强了孕妇抵御不良情绪的能力。
孕妇和丈夫之间应该有良好的感情交流，要互相理解、相互信任、体贴入微、相敬如宾。丈夫在妻子怀孕期间，应该主动承担较重韵家务劳动。妻子不应存有“怀孕有功”的念头，适当地做些较轻的家务活也是有益无害的。丈夫下了班，妻子可以温柔地问一声“累了吧？”然后递上一杯热开水。这时丈夫即使再疲劳也不觉得了，对怀孕的妻子也就更加体贴、关心、爱护。如果在这些生活琐事上处理得当，便会使这一时期夫妻的感情更加深，从而使夫妻双方彼此感到更幸福和美满。孕妇的情绪也就会处在适合胎儿生长发育的最佳状态了。
在此期间，孕妇还要注意培养自己处理冲突的良好的心理素质，例如从心底消除抵触情绪。这是恢复夫妻间正常关系的先决条件。孕妇应从丈夫的角度出发，理解丈夫，这也就意味着“宿怨勾销”，丈夫自然会感到内疚，于是和好如初。
怀孕的妇女容易对丈夫产生一种“求全责备”的态度。须知，令人羡慕的妻子可是能约束自己的急躁情绪，也能宽恕对方一时冲动的。心理学家卡尔·罗杰斯曾经打了这样一个比方：“当我们在海滨一边散步、一边观赏落日的美景时，我们不可能望着西下的太阳，心里不住地抱怨：‘右边的橙色应该再多一些，’或者‘背后的紫红色也少了点。’这时候，我们的整个身心都投入了大自然的怀抱，沉浸在落日金色的余辉中。尽管每天的日落都不相同，但是大家都始终眷恋着以往领略过的美景。”可见，夫妻相互宽容，便能沉浸在有了小宝宝的幸福里。
一位心理学家曾经做过一个非常有趣的实验，题目叫做“色彩与人”。他的实验目的是为了了解人在不同颜色的房间里的工作及心理状况。研究结果发现，长期处在黑色调房间里的人，即使不做任何体力及脑力活动，也会感到心烦意乱、情绪低沉、躁动不安、极度疲劳；在淡蓝色、粉红色和其他一些温柔色调的房屋里工作的人，一般比较宁静、比较友好、性情比较柔和；在红色房间里工作的人，会感到心情压抑、万分疲劳。实验还表明，改变环境的色彩能够立即改变人们的心情。烈日炎炎的夏季，人们走在拥挤不堪的大街上，进入琳琅满目、色彩缤纷的商店都会感到心中烦躁不安。相反，进入色调轻爽、凉气袭人的冰淇淋室，望着墙壁上一幅幅引人食欲的消暑佳品广告，会觉得温度下降了许多，一种清凉之感便油然而生。毫无疑问，这种心理上的感受是由周围环境色彩的变化造成的。可见，创造良好的环境，对于人们尤其是孕妇的情绪有着多么重要的作用。那么，在这七彩的世界里，如何选择恰如其分的环境来促进胎儿的发育呢？
首先，要为孕妇创造一个良好的环境，如家庭和谐、室内整洁高雅美观等。其次，要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多听昕悦耳动听的音乐，多看看美丽的图画和花草。以调节情趣。这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统机能处于最佳，可以使胎儿处于最佳的生长改良环境，这对于希望自己的孩子聪明漂亮的夫妻是十分必要的。
居室的色彩应该简洁、温柔、清淡，如乳白色、淡蓝色、淡紫色，淡绿色等。因为白色给人一种清洁、朴素、坦率、纯洁的印象，其他的如淡蓝色、淡青色等给人一种深远、冷清、高洁、安静的感觉。孕妇从繁乱的环境中回到宁静优美的房间，内心的烦闷便会趋于平和、安详，心情也会稳定。如果孕妇是在紧张、安静、技术要求高、神经经常保持警觉状态的环境工作，家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色布置。因为这些颜色都会给人一种健康、活泼、发展、鲜艳、悦目、希望的感觉。孕妇从单调的色彩环境、紧张的工作状态中回到生机盎然、轻松活泼的环境中，神经可以得到松弛，体力也可以得到恢复。
居室还要进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜用大红大紫，花香也不宜太浓。孕妇在被花朵装饰得温柔、雅致的房屋里，一定有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。
在居室的墙壁上还可以悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片。他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。另外，悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。试想，茂密的森林、淙淙的流水、蓝天高穹、海浪、沙滩……多么令人神往。即便是紧张、劳累了一天，孕妇也可以在这优美的环境里得到很好的休息。
除此之外，还可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情。书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，更能感受到有一种使人健康向上。给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。
在这优美的环境里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如可以自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼等。这些都能够陶冶孕妇的情操，感到那种旺盛的生命力是无处不在的，进而产生美好的联想。